Псиллиум для похудения: отзывы и как правильно пить

Пью иногда, в дни когда ем мало клетчатки и много быстрых углеводов. Для налаживания стула. Обязательно запиваю большим количеством воды

Я пью один раз в день с утра натощак 1 чайную ложку в стакане воды развожу (250мл), оставляю на пару минут чуть набухнуть (не обязательно, мне просто так легче пить). Выпить этот стакан и следом запить еще чистой водой. Плюс в течение дня пить воды достаточно. Прием пищи только через полчаса После псиллиума

Для похудения нет, он особо ничем не поможет, максимум вздутие уберет, может немного отеки и всё.

Это не препарат для похудения, но он отлично налаживает работу с жкт, появляется регулярный стул, нет дискомфорта в желудке

Купила так и лежит там уже 2 месяца