Девочки, я так понимаю запоры в 17 недель это база ?
Нет. Сейчас полно овощей и фруктов. Меньше хлеба и шоколада, какао и больше двигаться
5-6 черносливов на ночь кипятком, с утра на тощак выпиваем чудо воду) и так делаем каждый божий день и да будет вам счастье😁
Старайтесь чтобы в рационе была клетчатка. Салаты, не просто огурцы да помидоры, а именно листовые. Лучше всего чтобы каждый прием пищи сопровождался салатом. Можно заправить оливковым маслом, например
2 киви в день или стакан воды донат и всё будет замечательно))
Может быть такое)
Если прям вообще все пипец туго, то можно микролакс использовать. Редко, но пользуюсь им
Это часто встречается, но проблему надо решать, а то будет геморрой.
Можете псилум попробовать