Как перестать накручивать себя из-за веса при беременности?

12 на Вашем сроке норм. Я пошла +20. 10 ушло потом сразу. 6 через год. Потом вернулась. Все ок. Не переживайте. Если надо, напишите в личку. С сыном проходила онлайн курсы, там были блоки по упражнениям для беременных. Можно заниматься. Все равно легче. Вдогонку отправлю по родам беременности и новорожденным тоже курсы))))

Вам тут все правильно написали))) 12 кг это совсем не критично, так что не переживайте 🫶🏻

От отеков посоветую профилактически пить Канефрон, по 1-3 таб в день) много воды в целом, тк нехватка воды провоцирует отеки, морсы, заваривать бруснивер и попивать как чай)

И что самое главное помогает мне- каждый день утром массаж сухой щеткой всего тела, кроме головы, шеи, области живота. Вот без массажа прям плохо себя чувствую, а с ним - другой человек))) после массажа кремами тело намазать)) даже структура тела лучше становится. Не как до бер, конечно, но тоже ничего так) ну и зарядка каждый день посильная) в идеале еще на ночь массаж легкий, почаще скрабы делать))

Девочки, всем спасибо за поддержку!🙏💞

Я 20 набрала, 10 оставила в РД, при должной мотивации 10 скидывается за 2 месяца. Так что не сокрушаетесь , сейчас главное это малыш)

Набрала 20 кг, в роды пошла с 80 кг, вышла из роддома минус 8,3 кг.

Спустя почти месяц осталось лишних всего лишь 6 из 20 🤌🏻

Тоже переживала. Забейте и расслабьтесь, главное не наглеть и не зажирать стресс, чтобы лишнего не прилипло 😄 уйдет всё так же быстро, как и пришло)

Ой не слушайте их в ЖК, родите и все уйдет😁 У вас ребенок +- 2кг, плацента, воды, отеки, грудь набухла - это и есть вся прибавка) Вы скоро станете мамой, себя в форму привести точно успеете, сейчас главное думать о своем здоровье и малыша☺️

Для меня -никак. Я тоже переживаю и накручиваю себя. Это чувство позволяет мне следить за тем,что я кладу в рот

А сколько набрали? Я 20кг уже набрала да и &@&@ с ним, все скинем как родим. Если с малышом все хорошо, че вы паритесь из за внешности, вернете былой вес и даже лучше будете, вы же мамуля будущая. Материнство так украшает❤️

Смотреть на добеременные фото в беременность, все равно что на пенсии смотреть школьный альбом и сокрушаться, что изменились.

Мне кажется у Вас сейчас должен быть другой приоритет.

Вы набираете в пределах нормы?