Так, родить родила, теперь дайте пожалуйста все явки и пароли, остеопата послеродового и где пройти проф осмотр или отдельных специалистов лучше, буду оооочень благодарна.
Переехала с АСТ, и тут толком незнаю к кому обратиться.
Или как вы приходили в форму? Работа с дыханием диафрагмой, диастаз как то уменьшить надо, что еще
После первых родов думала само вернется, это было ошибкой, нечего не вернулось в прежнюю форму🫠
Как долго в форму приходили после родов? Всю беременность на панике что не верну свои 48 кг
Красотки ! ❤ Многие последнее время стали делиться своими результатами , как они приходят в форму после родов . Настал тот день , когда я тоже решилась🙈 Скажу честно ! Очень сложно показать себя до , когда всю жизнь ты был в форме , а после родов ты увеличился на 28 кг , потом скинул почти все , а после вторых на 30… Сказать , что я была в шоке - это ничего не сказать 🙈 Я отказалась от булок , шоколада, сладкого … Но вес настойчиво стоял на отметке + 13 кг. Это 4-5 фото . Первые фото , это я после родов. И я поняла , что все ! Отпуск был запланирован и оплачен, хотелось быть той Катей , которая была все 30 лет до ))) С апреля я начала активно браться за себя , дефицит ккал , спорт , подсчет кбжу, массаж. И вот на весах 56/57 кг. Я смогла ! Начала писать пост , последний в ленте 😄💔
Обсуждение партнерских родов: доводы за и против, личный опыт мам. Стоит ли рожать вместе с мужем или сестрой? Присоединяйтесь к обсуждению!
Ну что,жирушки,начнём??😁 Фото до 3-4 месяцев после родов. Не втягивать живот,ножки красиво не ставить!!!Кто пришёл в дородовую форму,не фоткайтесь,не бесите нас,у нас гармоны,можем и расплакаться))Фото прямо и в профиль
Результат за 8 месяцев) тренировки/питание помогли мне избавиться от целлюлита и растяжек😮 💨 нынешная моя форма лучше чем до родов. Довольна собой)
Mейiрiм🌸·
Мама троих детей
Послушаю тоже
elya·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
40 дней переждите думаю и потом можно начинать
Ааа··
Мама двоих (младенец)
Да думала к остеопату сходить и начать дышать диафрагмой что ли, незнаю