Рубец после эпизиотомии: как размягчить и вернуть эластичность?

Девочки, здравствуйте

Во время родов делали эпизиотомию, прошло уже 2 месяца почти, рубец затянулся, но затянулся очень туго и теперь вход в промежность очень натянут и вообще не эластичный. Создает определённый дискомфорт, а про половую жизнь вообще молчу, даже попробовать не удалось, было больно. Есть кто с таким сталкивался и как боролись с таким недугом? Читала, что можно гелями размягчать, но там такой выбор. А хотелось бы реально работающий и без противопоказаний для гв🙂🙏

#первыйпост