Как контролировать вес при беременности на 17 неделе?
У меня 17 неделя беременности, прибавка в весе уже 3кг🤦🏻♀️Как остановить этот процесс?
В первую беременность я сильно похудела, рожать пошла минус 12 кг от исходного веса, из роддома вышла супер-стройная красотка (спасибо ранний и поздний токсикоз)!
В этот раз такого ярко выраженного токсикоза не было.
Я (наивная!) надеялась на 5-6 кг за всё время:ребенок+воды и прочее. А тут вон оно что! Кто как следит за весом ? Лайфхаки по питанию? Хелп,сос, 🆘!
Лучший комментарий
Я в первую беременность набрала +16.700, в эту пока +9, через месяц рожать. Стараюсь кушать как и раньше, а оно вот так... Каждая беременность индивидуальна, сколько наберёте не важно. Правда, пусть малышок набирает сколько ему нужно, остальное скините.
Комментарии
Я сейчас 2 кг, но по сути набрала, потому что тонус и доктор запретил активности, живот болит чуть что…
Но у меня живот огромный
@cooigirl_14, такая же история, но всё равно хожу, особо выхода нет -старший ребенок,лето…
У меня особо лишнего веса у меня нет,наоборот, я так похудела перед беременностью, думала будет прайм эра, супер красивые фотки с пляжа, а в итоге на фотках будто толстая😬
@mahonya91, сейчас животик чуть округлится и будет видно, что не толстая😂😂😂 ❤️
Хотя полгода руку на сердце, я эру мучное тоннами, не удивительно, что как Глория😀
@mahonya91, у меня еще сад в 35 минутах ходьбы😭😭😭😭🔫
Я отведу, а потом лежу с животом весь день, обратно хоть на маршрутке еду
А вы уже сдавали глюкозотолерантный тест? Или гтт сокращенно
@mahonya91, сейчас вероятно изменилось, все сдают, во всяком случае, все девочки, с которыми общалась
я почему спросила, во время беременности сдавала и мне по итогам поставили гестационный сахарный диабет, соответственно необходимо было следить за тем, что кушаю
@dodonova90, да я вижу в ленте тарелочки некоторых девочек с ГСД. У меня просто и так диабет второго типа и контроль за питанием и так норма.
За беременность нормально набрать около 12-15 кг, и 3 кг к 17 неделям тоже вполне укладывается в норму по идее. Смотря какой комплекции были до беременности еще 🤷♀️ Если худая, то объем крови, плацента, растущая матка, ребенок, воды, увеличивающаяся молочная железа, все пойдет в прибавку + еще жирок может быть нужен.
Лучше полноценно питаться, от строгих диет и подсчета калорий у многих начинаются проблемы с пищевым поведением, и набор веса в будущем, так что тише едешь, дальше будешь) Сбросить успеете после родов. А сейчас полноценное питание и физическая активность по силам, например, ходьба хорошо сжигает калории, кровь разгоняет, и точно не навредит)
Вам нужно следить за уровнем белка в крови, чтобы детеныш развивался хорошо, попробуйте в принципе белковую диету и частое питание но меньшими порциями, белок для построения ребенка, клетчатка для жкт, занятия на эллипсе(если гиня разрешит), учитывайте тот факт, что вы были моложе в первую беременность аж на 8 лет, тогда это была совсем другая женщина, сейчас-вот так, осторожнее с похудениями этими, ваша цель-не сломать себя и ребенка, это хорошо контролировать вес, поскольку он все равно влияет на давление, отеки, общее самочувствие, но все с умом должно быть, главное не эстетика а здоровье
@mahonya91, берегите себя, не паникуйте от набора веса, отталкивайтесь от имт, вот если за пределы выйдете, или будет давление шарашить, кровь плохая(белок/гемоглобин/белок в моче), сильные отеки-это нехорошо, все иное-только эстетика
Я за свои 16 недель и эта уже 3 беременность, не набрала ни одного кг. Хотя получается что наоборот худею, ребенок же растет 🤣. Хотя и токсикоза вообще не было, тошнило только.
По питанию стала меньше кушать булочек и сладкого, так малыш решил, но и дробно, а порции меньше.
Нормальный набор веса в беременность 12-15 кг. Не нужно изнурять себя диетами. Питайтесь хорошо и сбалансированно. 3кг к 17 неделе - это более, чем прекрасный набор
В обе беременности набирала 25😑 с первым сыном все быстро ушло, гв плюс был очень беспокойным и постоянные укачивания, через 3 мес после родов я была в лучшей форме, чем до беременности 🤣 ну и метаболизм в 20 лет, че уж скрывать)))
После дочки тоже набрала 25 кг, мы на ив вес тяжело уходил, и даже спустя год у меня осталось 8кг лишние 🥲 надеюсь в эту беременность моя физическая активность меня спасет, иначе я хз как скидывать потому что диеты не моя история 😃
У меня гв не будет,поэтому на этот способ я не рассчитываю. А по метаболизму 💯,вспоминаю , как худела в 25 и поражаюсь
К вашему сроку +3 кг это вообще не много. Кушаете овощи, ягоды, витамины. И ребенку полезно и перекус постоянный для вас.
Я в беременность набрала 30кг,через 3 месяца их и не было,хотя кушала вообще все,особенно сладкое
Я в берем 11 набрала, дочка родилась 2790, вес ушел за 2 месяца сам, щас я еще меньше, чем до беременности
У меня была набрано 18 кг, всё постепенно ушло. Не переживайте, значит, вашему организму сейчас так нужно. А из самых главных правил: ходьба не меньше 10к шагов в день, питание без особых вредностей и всё)
Да вроде, всё это есть, а вес растёт. Я очень сложно худею, организм сопротивляется каждому сброшенному килограмму. До беременности минус 5 кг за полгода с учётом зала и контроля питания.
Если я наберу 18,наверное,не сброшу их никогда😥
@mahonya91, это вам так кажется, малыш потом покоя не даст, особо не расслабишься) если ГВ у вас будет, то еще больше калорий тратиться начнет
@elvira_povelitelnica_tmi, там вес плода+воды+кровь добавившаяся+плацента - это кг 8. Сразу из род зала уйдут
Я в первую беременность набрала +16.700, в эту пока +9, через месяц рожать. Стараюсь кушать как и раньше, а оно вот так... Каждая беременность индивидуальна, сколько наберёте не важно. Правда, пусть малышок набирает сколько ему нужно, остальное скините.
После первой беременности я думаю, что вес мамы и ребенка не так уж и связан, ребенок своё всё равно возьмет.
Я вставала на учет 63, пошла рожать 51, сын родился почти 4 кг😬хотя я переживала,что из-за токсикоза я его голодом морю.
@mahonya91 Тут наверное у кого как, кто-то допустим при гсд тоже худеет и у малыша жирок уменьшается, читала такую историю.🤔
Зачем мучаться, как природой суждено так и будет , такого совета вы ждёте? Родите и похудеете, ешьте всё в меру ребёнок должен развиваться хорошо
Эммм, ну нет. Реальных советов. Мне,например, бытовая активность и шаги, как видно,не помогают. По питанию тоже ничего у меня не менялось.
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность?
Чет я вообще в замешательстве..
Когда узнала что беременна весила 58 кг
На учет встала 60 кг
Сейчас 62 вешу…
Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲
P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
Сколько набрали веса за беременность? Норма на 26 неделе
Девочки, вопрос может не тактичный, но волнуюсь. Кто сколько набрал за беременность?
Сейчас 26 неделя, набрала 11 кг. ни токсикоза, ни потери аппетита не было. Начальный вес был 54 кг. рост 157см
Девочки ,какой у вас был самый минимальный и самый максимальный вес? Сколько весите сейчас?
При каком весе чувствуйте себя комфортно?
Мой максимальный вес 56 кг ,минимальный 35 кг - эти показатели были во время беременности. В данный момент , впрочем как и всегда мой вес 45 кг при росте 160. В принципе я чувствую себя комфортно ,но не отказалась бы от лишних 5-7 кг.
На начало беременности был мой вес 60 кг😝 сейчас на данный момент 69.95
Поправилась хорошо, как вы думаете нормально понравилась или через чур много?😊
Вам нужно следить за уровнем белка в крови, чтобы детеныш развивался хорошо, попробуйте в принципе белковую диету и частое питание но меньшими порциями, белок для построения ребенка, клетчатка для жкт, занятия на эллипсе(если гиня разрешит), учитывайте тот факт, что вы были моложе в первую беременность аж на 8 лет, тогда это была совсем другая женщина, сейчас-вот так, осторожнее с похудениями этими, ваша цель-не сломать себя и ребенка, это хорошо контролировать вес, поскольку он все равно влияет на давление, отеки, общее самочувствие, но все с умом должно быть, главное не эстетика а здоровье