Степпер для похудения: реально помогает? Отзывы и тренировки
Тема степпера.
Реально помогает вес скинуть? Сколько в неделю занимаетесь?
Я брала у подруги, в итоге стоял мертвым грузом, щас думаю опять вернутся к этой идее😂
Напишите ваши тренировки и результаты☺️
Комментарии
У меня почему то на интервальном голодании вес не уходит
@na_sty777 видимо каждому своё для меня это оказалось очень действенно и просто
Я занимаюсь по 20 минут, у меня сильно проблемы нет с весом, но однозначно это лучше чем ничего.
Мне не помогает🤷🏻♀️мне уже ничего не помогает 🤣начала заниматься с тренером еще толще стала..
Фига у вас обратный эффект какой, может анализы какие не в норме?
Я пока ходила вес потихоньку уходил, с января по начало июня -12 кг было. Ходить перестала-вес встал и никуда не двигался, а потом на диком стрессе +4 кг. И сейчас уже несколько недель вес стоит. Перестала ходить потому что колено травмировала чуть-чуть, сейчас оно восстановилось, а начать заниматься на степпере не могу 🥲
@na_sty777, оказывается очень даже реально 👍 я иногда вечером перед сном шагала
@na_sty777, ну и начать же можно с 20-30 минут, а их точно реально найти
Ходила. Не помогло особо. Потом с весной ушло 9 кг. Дети на нем ходят
Искренне верю, что для сброса веса начать заниматься надо на кухне😅 при нулевой нагрузке похудела на 7 кг следив за питанием, сейчас лето мороженки,фрукты, шашлыки, но благо вес держится 🤞 потому что иногда возращаюсь к интервальному голоданию