Что попить для улучшения сна и быстрого засыпания без разбитости?
Девочки, что можно попить для улучшения сна? Быстрого засыпания? Но чтобы при этом не было разбитости. Наверно нужно просто расслабить нервишки
Комментарии
Где-то на 3 мес меня хватает, вернее месяц пью и потом 2-3мес б5з них, но я пила не как там написано 3р в день, а просто на ночь. В этот раз хочу 3 раза в день попробовать может на дольше эффект будет
Магний только помогает или валерьянка с пустырником . после Алаколь я вообще не могу уснуть
Бокал вина, но можно спиться 😁 В итоге пошла к врачу за таблетками)
А мне наоборот Тенотен помогает, засыпаю легче и ночью без пробуждений. Нравится то, что днем после него не заторможенная
Меня с этого чая рубит - Чай травяной Herbarus, Гармония Сон
Больше утомляться , я вообще засыпаю без задних ног, это когда перед сном выгуливаешь детей, чтобы лучше спали , а в итоге сама 🤣
Я магний пила жидкий на ночь ,меня прям торкало хорошо 😀🤪
Тот же вопрос! Но снотворные не хочу пить , доказали, что на сердце работу очень большое влияние