Челлендж на ягодицы: день 1, бедра 95 см
Челлендж на ягодицы 1/30 (2 раза в день)
Убираем живот и бока 2/30 (2 раза в день)
Бока 87
Живот 93
Бедра 95
Челлендж на ягодицы 1/30 (2 раза в день)
Убираем живот и бока 2/30 (2 раза в день)
Бока 87
Живот 93
Бедра 95
Мама делится опытом борьбы с животом и гиперлордозом. Читайте истории других мам о тренировках, дефиците калорий и коррекции осанки!
Девочки help! У кого дети икали в животе? У нас бывает по 4 раза в день, 2 так уже классика🫣 Говорят что нормально это, врачи, подруги, знакомые. Я думаю может ем что-то и он после начинает икать?
Девочки, у кого из деток был выпуклый пупок? Нам 2 недели и пупок кажется не собирается заходить вовнутрь 😒 на животе выкладываю в день раза три по несколько минут
Вот есть у вас доход к примеру 30 тысяч, убираете оттуда 5 тысяч (лучше минимум, чем ничего), остальные 25 тысяч делите на 30 дней в месяце. Получается 833 рубля на один день) Если так получилось, что вы потратили в день 2 тысячи, то ужимаетесь в остальные дни ничего не тратя. Личный наш пример, на расходы оставляем 30 тысяч, оттуда коммуналка 4 тысячи +-, остаётся 26, иду покупаю продукты разом составляя примерное меню ( мясо не покупаем ), где то грубо говоря 5 тысяч уходит на основное. Остаётся 21 тысяча. Разделяем на 30 дней, выходит по 700 рублей в день, этого достаточно на мелкие ежедневные расходы. Надеюсь кому-то поможет) действуем по этой системе и получается откладывать, при этом не чувствуя что чего-то не хватает
Девочки! У меня начинают ползти растяжки внизу живота !!😖😩😭 мажусь 2 раза в день маслом Веледа!!! Что делать???😱😰😲 Кто как спасается от этого ? Хелп!!!!
Ками ·
Делаете дома какие то определённые упражнения? Я тоже хочу
ㅤмуджахида··
Мама дочки-младенца
Да, покупала курс
дневник СДВГшницы🙂↔️·
Ой я бы тоже хотела ))))
дневник СДВГшницы🙂↔️··
Но мне так лень 🫣