Как поправиться при грудном вскармливании? Советы мам

Мои ведьмочки которые кушают и не поправляются , НО очень хотели поправиться, если есть проверенный вами способ -то я жду 🥲 дефицитов витаминов у меня нет сразу скажу , кормлю грудью уже только на ночь …