Можно ли валерьянку при панической атаке?

Девочки осталась одна дома … начала смотреть новости в инстаграмм про wb, умерших людей предпринимателей, про холод и голод что нас ждёт ну весь негатив и стало так плохо, начались панические атаки которых пол года не было … думаю что же выпить можно ?( валерьянки можно ? Уже не помню (