Моя трансформация: от 53 кг к 50 кг в 39 лет

Привет, мои 53 кг! Впереди новая цель - 50💪🏻 И да, не буду вспоминать, какой я была год назад, да чего уж - на Новый год 🙈

Летом процесс поддержания результата идет проще - в жару есть не хочется) на перекус море ягод, вареная кукуруза, томаты со страчателлой.

Для разгрузки по-прежнему по вечерам греческий йогурт с клетчаткой, периодически водичка donut по утрам .

Многое из вредного вообще стало не интересно, но зато я подсела на тунца гриль из семишагофф🙈🤫

Бегать и прыгать на скакалке все легче , кожа вижу становится упругой - тут практикую ванны с магниевой солью, соляной скраб и сухую щетку.

Это лето ощущается как «моя прайм-эра в 39»😅 и да, наш вес точно влияет на наше настроение!

И еще - я верю в то, что именно через тело мы материализуем все в своей жизни. И если тело здоровое - как говорится здоров и дух в нем! И энергии в нем столько, что очень легко реализовывать все планы, и даже просто привлекать желаемое. И сейчас вновь убеждаюсь в этом , потому что события в жизни вновь встали на рельсы «ом намо- все само»