ПП-ватрушки с высоким содержанием белка: рецепт

Классификация мадам в Прегги))

- «Сааамая счастливая жена и мама». Ее дети заговорили уже в роддоме, а начали ходить на следующий день после выписки. Они питаются тооолько фермерскими продуктами, припасенными заботливыми гномами, а вода их собрана эльфами в высокогорных ручьях. Ссылочка на Инстаграм эльфов и гномов прилагается. Всегда рожала сама, одна, врачи лишь перерезали пуповину, ибо «счастливая жена и мать» знает получше всяких врачей. Не дай бог у вас КС, ИВ, СС..обоср.. раскритикует за ...

Ну что, эксперимент рабочий.

За 3 недели почти привела свой «храм» в товарный вид. Работы ещё много, но разница между левым и правым фото очевидна, как по мне.

Утро начинаю со столовой ложки льняного масла натощак, затем 100-200 лимфодренажных прыжков на месте, сразу минута в боковой планке на левой руке, минута на правой и минута в классической планке. Потом 15-20 скручиваний на пресс, 15-20 присядов, 20 отведений ноги назад и в сторону, стоя у стены. Читать долго, но на все эти танцы с буб...

Вчера вместе с бабушкой ездили к Тимуру в реанимацию.Работала вчера наша знакомая реаниматолог.Нам она все рассказала разрешила зайти ,я вчера достаточно долго была с ним.

Значит вчера нас осматривал внештатный главный невролог Волгограда Петренюк.О.В. На снимках МРТ видно что весь мозг задет очагами.Она выставила диагноз Острый рассеянный энцефаломиелит( АУТОИММУННЫЙ ЭНЦЕФАЛИТ)Так же на осмотре был окулист. Отрицательная динамика остаётся за счёт воспалительных очагов в головном мозге. На счёт ...

Как я похудела и с чего начать!

Начать надо с осознания, что результат будет не сразу, нужна система. Система - это ежедневные полезные привычки и дисциплина.🔥 Мои полезные привычки сформировались быстро. И им я не изменяю до сих пор, а именно:

- 2 литра воды в день

- Утренний массаж самыми простыми и дешевыми массажерами

- Следить за едой, которая попадает в рот и считать каждую крошечку через призму КБЖУ

- Взвешиваю любую еду, которую планирую съесть и взвешиваю себя!

- Легкий спорт, но кажд...

Красотки ! ❤️

Многие последнее время стали делиться своими результатами , как они приходят в форму после родов .

Настал тот день , когда я тоже решилась🙈

Скажу честно ! Очень сложно показать себя до , когда всю жизнь ты был в форме , а после родов ты увеличился на 28 кг , потом скинул почти все , а после вторых на 30…

Сказать , что я была в шоке - это ничего не сказать 🙈

Я отказалась от булок , шоколада, сладкого …

Но вес настойчиво стоял на отметке + 13 кг.

Это 4-5 фото . Первые фото , это...