Как уберечь зрение ребёнка, если он много читает?
Девочки, у кого дети много читают/ читали ? Как уберечь зрение ребенка? Адиля читает ОЧЕНЬ много, она поглощает книги одну за другой и причем долго читает , не с перерывами, вот утром встала в 7 утра и читала до 9:30 пока мы не встали 😬😵💫и так в день несколько раз. Приходит из лагеря - садится читать. Вчера гуляли, пришли, прямиком пошла читать . Доходит до абсурда, я прошу ее не читать а пойти погулять. Переживаю за зрение, ибо читает она при всяком освещении (днем, в сумерках , ночью со светом) и в любом положении (сидя, стоя, лежа, в ходьбе)🤦🏻♀️ . Естественно, не уследишь всегда. У меня у самой всю жизнь проблемы со зрением, а ей ведь только идти в первый класс и начинать школьный путь.. может поставить лимит на чтение ?🤣
Комментарии
Предрасположенность конечно играет свою роль, все что вы можете сделать и все что от вас зависит это:
1. Соблюдать правило 20/20/20, каждые 20 минут отвлекаться и смотреть минимум 20 секунд на расстояние 20 футов(6 метров по нашему). Отдых и дозированность близкой работы. Не так страшно читать/смотреть тв/телефоны, как то что мы это делаем длительно без отдыха.
2. Гулять на свежем воздухе в светлое время суток не менее 2х часов в день. Без гаджетов, без книг, просто прогуляли, игры. Солнечный свет благоприятно влияет на внутреннюю часть глаза, запуская определенный каскад биохимических реакций, которые помогают глазу не расти (именно из-за избыточного роста глаза портится зрение)
3. Хорошее освещение, общее, плюс точечное.
4. Постоянное динамическое наблюдение , сейчас пойдете в школу, нагрузка еще на глаза возрастет, поэтому ходите каждые пол года на полный осмотр, если выявится проблема ее главное во время поймать и начать с этим работать.
Если будете соблюдать данные рекомендации ,то вероятность прогрессирования очень сильно снижается.
Всего хорошего 🌺
(С) врач-офтальмолог
Если есть предрасположенность, то ничего вы не сделаете.
А так общие рекомендации: хорошо освещать место чтения, обязательно делать перерывы, обязательно гулять на свежем воздухе, там глаза в даль смотрят.
Согласнас вами) я мало в детстве читала и все равно зрение упало
@mand4risin, мне и окулист сказал, что генетика играет роль.
Муж мой до сих пор по ночам читает по несколько часов с эл книги, и зрение идеальное. А у меня ещё в школе испортилось.
Я вот тоже подумала о гимнастике. Может научить ее и пускай делает перерывы раз в 15 минут например и гимнастику
Главное ,следите за расстоянием ,чтоб близко не читала . Ничего не будет . Мой папа вообще под одеялом с фонариком все детство свое читал ,не было никаких проблем .
Заставлять делать гимнастику для глаз. Если читает с гаджетов то очки купить для них.
Мне тоже запрещали. Толку от этого было мало. Все равно читала😄
Не не слава Богу, не с гаджетов, а с книг 🙏🏻🙏🏻😰 у нее даже нет планшета или электр книги
@elek93 это хорошо, пока ей не нужно такое. Очень глаза в них устают. Если вечерами читает, то лучше хороший фонарик купить. А так, только частенько проверять зрение и гимнастика
Ну это тогда вам вместе надо идти гулять, а то возьмёт с собой книгу . Тоже с детства падало зрение . Я читала в детстве конечно много Но не думаю , что это оно повлияло, не знаю даже .
Мы были у окулиста полгода назад где-то, было всё ок, но мне кажется после школы где-то в ноябре снова надо будет сходить
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Где работают мамы, которые покупают iPhone 16
Читаю, тут у многих 16 айфоны. Это где надо работать и с какой зп, чтобы покупать 16 айфон? А вы где работаете если у вас 16 айфон?
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Сколько зарабатывают девушки? Хотите больше?
Доброе утро☀️
Девушки, сколько зарабатываете, если работаете? Хотите больше? Хотите проф рост? Или все устраивает?
Мужа зп не интересуют, именно женский пол интересен)
Лет до 18 "глотала" книжки-все в порядке,но я читала не с гаджетов и не в темноте/сумерках