Как уберечь зрение ребёнка, если он много читает?
Девочки, у кого дети много читают/ читали ? Как уберечь зрение ребенка? Адиля читает ОЧЕНЬ много, она поглощает книги одну за другой и причем долго читает , не с перерывами, вот утром встала в 7 утра и читала до 9:30 пока мы не встали 😬😵💫и так в день несколько раз. Приходит из лагеря - садится читать. Вчера гуляли, пришли, прямиком пошла читать . Доходит до абсурда, я прошу ее не читать а пойти погулять. Переживаю за зрение, ибо читает она при всяком освещении (днем, в сумерках , ночью со светом) и в любом положении (сидя, стоя, лежа, в ходьбе)🤦🏻♀️ . Естественно, не уследишь всегда. У меня у самой всю жизнь проблемы со зрением, а ей ведь только идти в первый класс и начинать школьный путь.. может поставить лимит на чтение ?🤣
Комментарии
Предрасположенность конечно играет свою роль, все что вы можете сделать и все что от вас зависит это:
1. Соблюдать правило 20/20/20, каждые 20 минут отвлекаться и смотреть минимум 20 секунд на расстояние 20 футов(6 метров по нашему). Отдых и дозированность близкой работы. Не так страшно читать/смотреть тв/телефоны, как то что мы это делаем длительно без отдыха.
2. Гулять на свежем воздухе в светлое время суток не менее 2х часов в день. Без гаджетов, без книг, просто прогуляли, игры. Солнечный свет благоприятно влияет на внутреннюю часть глаза, запуская определенный каскад биохимических реакций, которые помогают глазу не расти (именно из-за избыточного роста глаза портится зрение)
3. Хорошее освещение, общее, плюс точечное.
4. Постоянное динамическое наблюдение , сейчас пойдете в школу, нагрузка еще на глаза возрастет, поэтому ходите каждые пол года на полный осмотр, если выявится проблема ее главное во время поймать и начать с этим работать.
Если будете соблюдать данные рекомендации ,то вероятность прогрессирования очень сильно снижается.
Всего хорошего 🌺
(С) врач-офтальмолог
Если есть предрасположенность, то ничего вы не сделаете.
А так общие рекомендации: хорошо освещать место чтения, обязательно делать перерывы, обязательно гулять на свежем воздухе, там глаза в даль смотрят.
Согласнас вами) я мало в детстве читала и все равно зрение упало
@mand4risin, мне и окулист сказал, что генетика играет роль.
Муж мой до сих пор по ночам читает по несколько часов с эл книги, и зрение идеальное. А у меня ещё в школе испортилось.
Я вот тоже подумала о гимнастике. Может научить ее и пускай делает перерывы раз в 15 минут например и гимнастику
Главное ,следите за расстоянием ,чтоб близко не читала . Ничего не будет . Мой папа вообще под одеялом с фонариком все детство свое читал ,не было никаких проблем .
Заставлять делать гимнастику для глаз. Если читает с гаджетов то очки купить для них.
Мне тоже запрещали. Толку от этого было мало. Все равно читала😄
Не не слава Богу, не с гаджетов, а с книг 🙏🏻🙏🏻😰 у нее даже нет планшета или электр книги
@elek93 это хорошо, пока ей не нужно такое. Очень глаза в них устают. Если вечерами читает, то лучше хороший фонарик купить. А так, только частенько проверять зрение и гимнастика
Ну это тогда вам вместе надо идти гулять, а то возьмёт с собой книгу . Тоже с детства падало зрение . Я читала в детстве конечно много Но не думаю , что это оно повлияло, не знаю даже .
Мы были у окулиста полгода назад где-то, было всё ок, но мне кажется после школы где-то в ноябре снова надо будет сходить
Муж ночью расчистил снег и заправил машину: история доброго утра
Муж вчера остался на работе ночевать. Я ложилась спать, морально готовясь расчищать снег, чтобы выехать хоть куда-нибудь. Утром встала и чуть не заплакала от счастья. Муж оказывается приехал в 4 утра, расчистил мне все, заправил машину и опять уехал на работу. Господи! Спасибо, что я не одна🙏🏻🥹 вот такое доброе утро
Читала, что с плохим зрением отправляют на КС😐 кто как рожал с плохим зрением?
Роды без предвестников?
Всем привет, мамочки))
Кто рожал без предвестников?)
Чтобы утром встали и схватки или воды или ночью, а до этого даже намека небыло)
Доброе утро!
Девушки, ну что?
Есть кто уже встал?))))
Что у Вас? Работа? Сад? Школа?
Делитесь 🤪
Доброго утра 🤓
Сегодня я была в шоке от увиденного. Утром как обычно вышла с ребёнком погулять во двор. Двор у нас не тихий, все время гуляют мамочки с детьми , да и сами дети тоже бегают, играют в футбол и в детские игры. Ну в общем села я на скамейку, пока ребёнок спал , решила посидеть в телефоне. Через 10 минут ко мне подсел мужчина , на вид лет 50 и стал смотреть на меня так в упор, что я аж боковым зрением почувствовала что он на меня смотрит . Потом резко встал и говорит шуйна дир мадала кезба? Я снач...
Лет до 18 "глотала" книжки-все в порядке,но я читала не с гаджетов и не в темноте/сумерках