Как похудеть после вторых родов при грудном вскармливании?
Девочки, как похудеть после вторых родов? После родов скинула 5 кг, на этом всё, вес встал, а уже 3,5 месяца прошло. Ребёнка кормлю грудью. После того как покормлю, начинается жор, ем все что не прибито. Прям не могу, так хочу есть до трясучки🤪
В первый раз все быстро ушло, я столько и не ела🙄
Как бороться с таким аппетитом?🥲
Лучший комментарий
Вы похудеете только на дефиците,а зачем он Вам на активном гв? Когда лактация установится,и аппетит такой жесткий пройдет,тогда там уже можно и за кбжу следить
Комментарии
Здравствуйте 🌺 Веду бесплатный чат по похудению в Макс. Помогу похудеть без изнуряющих диет и голодовок в компании и поддержке единомышленниц. Если интересно пишите в личку номер телефона. Добавлю ❤
У меня вес держался, пока кормила. Ничего не помогало
У меня встал так вес 65 кг и все, жрешь или не жрешь - он стоит, не двигается. Не помогал ни дефицит калорий, ни постоянное движение, ни спорт - ничего. В 1,3 закончила кормить грудью и вес пошел вниз - дошла за 3 месяца без изменений в питании, движении до 59, оно просто само уходило по тихоньку. Если бы под напрягалась, и быстре могла похудеть. Живот причем ушел быстро - при том что вес еще не изменился, будто все тело подтянулось резко. Успокоилась и так и держу. Вот был плюс - что могла жрать как бегемот и не поправлялась, а сейчас если пожрешь - идет вверх. Видимо такая работа гормонов)))
В первый раз вес вернулся до 63 быстро, на гв скакал 63-65. Гв завершила и скинула до 56, такого веса я со школы не видела 😅 Сейчас хочется эти 63-65 хотя бы
Я просто боюсь взвешиваться, после первых родов сразу все скинула обратно, после отмены гв набрала 5кг, теперь от второй беременности осталось 5кг, но теперь я ещё и стресс заедаю, так что наверное уже все 15 надо скидывать
Вы похудеете только на дефиците,а зачем он Вам на активном гв? Когда лактация установится,и аппетит такой жесткий пройдет,тогда там уже можно и за кбжу следить
Просто в первую беременность к 3му месяцу все ушло. А тут стоит колом и аппетит пугает. Меня прям трясет если я не поем после гв, а ест она часто и я ем соответственно часто 🥲
В таком весе тяжело мне. Со спиной проблемы, в своем весе так часто не болела спина. Хотя там 2х летка на руках часто была
@diana_rys, тогда начните вести дневник питания, в телефон скачайте фэтсикрет, но я даже не знаю, с грудничком еще и кк считать, это прямой путь в дурку😂
@mariya.sh, это называется как себя добить (заебать) в декрете 😂
Я за беременность набрала 35кг(шла рожать с весом 107), сбросила до 88кг и всё 🫠
Сейчас только на таблетках скинула до 77кг за месяц
Я набрала 15 кг, но мне нельзя было набирать больше 10 кг, со спиной проблемы. Сейчас еще этот жор 🤪 Тоже думала к эндокринологу
Вы 19 кг сами скинули это 🔥🔥
Женщины это мощь 💪🏽 Родить ребёнка, вложить в него все ресурсы, после восстановиться, еще и с весом бороться.
@diana_rys лучший способ похудеть ‐это стресс🤣🤌🏻
На нем считай и похудела после родов
У меня вес держался до 1.5г ребёнка) Если после 6 месяцев после родов,сходите к эндокринологу. Вам выявят причину
Попробуйте есть салаты овощные, когда хочется есть между приемами еды, вот прям таз салата сделайте и жуйте. Я раньше так делала, помогало, когда жор жесткий был. У меня наоборот на гв худею, а вот кормить закончила и + 20 кг 🥲
Салаты это неотъемлемая часть. Обожаю зелень, овощи на оливковом масле. Но они не насыщают, все равно хочу есть. Вообще с таким затяжным аппетитом первый раз сталкиваюсь. Перед менструацией обычно такой аппетит, но там пару дней и всё 🙄
С ГВ наоборот очень хорошо получается худеть, жор от недостатка жиров, пейте омегу3 обязательно, она очень нужна, я с ней перестала сгуху банками есть
@diana_rys, я от НЛ последнее время беру там состав хороший и хватит одну в день, а не 4 шт как у других производителей
Я с Вами 🤣
В первую беременность все ушло легло и непринужденно😊
Сейчас я скинула 14,до добеременного веса еще 2,5 кг …но бл.ха ,вес встал .
Просто !!!
Думаю тут уже физику надо подключать,но было КС ,пока нельзя…хочу хоть бегать начать …
14 кг это 🔥 мне бы 8 кг и вернусь в свой добеременный вес, а в идеале 10 кг скинуть 😅
@diana_rys, я просто в эту беременность набрала прилично 🐽😂😂😂16,5 кг 🤦🏼♀️
В первую всего 10
Попробуйте со здоровым перекусом между основными приемами пищи. Нарезанная морковка, яблочко, персик, банан, орехи, ягоды, вареное яйцо и т.д. У меня всё это лежит на кухне, пройду мимо, цапану, вроде и аппетит перебивает.
С родов, почти 4 месяца назад, скинула уже 12 кг, а если считать с беременности, то 19. Осталось ещё 5-6 скинуть, но тоже стопорнулся вес
Где родились и где живете? Обсуждаем: Краснодарский край и Ставрополь - делимся опытом!
Не спится … поговорим ..
В каком городе вы родились ( или селе?) и где по итогу живете?
Я родилась в Краснодарском крае , поселок Мирской, а живу в Ставрополе : родной город мужа. А вы?
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.
Что вам больше всего помогло в ваших родах?
Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️
Есть ли истории о легких родах? Поделитесь позитивом!
Есть истории у кого нибудь относительно легких родов?? Сколько много везде отзывов что роды это ад, хочется сдохнуть или умереть или еще лучше "убейте меня" и прочие словечки... В итоге все ходят потом счастливые и идут за 2 , 3 итд ... Расскажите позитивные отзывы пожалуйста)
Родила дома, всё хорошо
Родила!!! Шок))) не успела в роддом, родила дома. Муж и мама мои акушеры. Сейчас уже в роддоме слава Богу все отлично. Схватки начались в 3:15, родила в 4:20🤪
Ностальгия по резинке
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
С ГВ наоборот очень хорошо получается худеть, жор от недостатка жиров, пейте омегу3 обязательно, она очень нужна, я с ней перестала сгуху банками есть