fguhgdvb
amina·Мама четверых детей
Какие упражнения делать в зале новичку? Советы мам
Девочки которые тренируются в зале какие упражнения или что вы делаете подскажите пожалуйста я никогда не была там но теперь мне разрешили🥹
Комментарии
@fguhgdvb, тренажерш мух лелу йеза,по 3 подхода йа йезар ю хьа упражнение,для начала без веса потом у же весами йо,посмотри интернете прочитай
Нравится Ответить
Вам нужен тренер если вы не раньше не тренировалась