Генетика фигуры: жир в попе и бедрах, худой верх
Генетика 🧬
Что имеем? Сухой от природы верх. Жировые клетки «внизу»
Жир локально не горит. Когда я худею, то и без того худой верх - тоже худеет. И даже при минимальном весе - попа - это растекшееся рыхлое желе с целлюлитом 🙈
Плюс у меня длинная ягодичная мышца. То есть мне ее накачать, поднять - миссия почти проваленная ну или я буду ходячей тумбочкой 🤣
Иметь маленькую округлую попу - не мой вариант
У меня всегда низ больше верха, генетика 🧬
Я искренне завидую девочкам у кого от природы маленькая ягодичная и сухой низ.
Пусть лучше верх будет мясистый, а попа при этом сухой без жира 😅
Но нет, по моей лотереи мой организм хранит жир в попе и бедрах и ни о каком равномерном распределении жира - речи не идет 🙈
Так что работаем с тем, что есть
Кардинально генетику и строение тела изменить не могу, но улучшить исходные данные 👌🏽
Лучший комментарий
Очень показательные фото 🔥 и там, и там худенькая, но качество тела совсем другое. Вы конечно супер-женщина, с 4 детьми успевать так следить за собой и зашивать рот - очень крутая
Комментарии
Не перестану восхищаться Вами)))
А я с своей "неверой" в себя, пожалуй продолжу сидеть и думать что не чего с меня не выйдет!
Наоборот всегда завидовала фигурном сухим сверху и мясистым снизу😅
У меня массивный верх, объёмная спина, руки... Попа не сказать, что маленькая, но не большая прямо. И лучше бы зад был больше, а верх худой! Я столько видела девушек, у которых верх стройный, а низ объёмный и это выглядит как нормальная женская фигура. А я себя порой бабищей ощущаю и причем, даже когда ч была худая, все равно верх казался массивней низа.
Я скорее говорю не просто о массивном низе. А не эстетичном. Когда там складки дряблость рыхлость и прочие прелести 😬
Обожаю смотреть ваши фото. Подписалась в инстаграм. Тысяча комплиментов. Хочу начать заниматься. Можете пожалуйста сфоткать свой домашний инвентарь. Уже позаказывала коврик и утяжелители на ноги. Может еще что используете?
Ну нет, пусть лучше попа будет "помясистее". Есть за что подержаться как говорится))) Сухие маленькие попы это что-то про девочек подростков которые еще не сформировались, ну или про мужиков 😉
Совершенно не соглашусь. Для женщины лучше иметь низ тяжелее, так как по рукам, ключицам обычно определяется внешность . У меня всю жизнь наоборот , и 2-3 лишних кг которые сразу уходят в руки и скрывает ключицы делае меня сразу тумбочкой, при этом бедра могут оставаться в 42 размере. И на любых фотках я сразу выгляжу пышнее, чем моя подруга , которая имея почти тот же рост, а вес на 10 кг больше.
Согласна, у меня верх сухой, руки тонкие. Я поправилась сейчас, но ношу такую одежду, которая больше показывает верх, а низ скрывает. Мне все говорят, что я так похудела 😀
Это прям мои исходные
Длинная ягодичная, сухой верх
Дряблая желейная жопа
Лучшая моя форма была в 39 лет. Херачила в зале просто на убой
Потом беременность и снова дряблая жопа)
Скоро возвращаюсь в спорт, начну дома
А вы почаще пожалуйста фотки выставляйте, мотивация 🔥🔥🔥
Быстрей начну тренить
Только вот с коленями проблемы. ХЗ как буду выкручиваться
Как ты думаешь, имея проблемы с коленями, можно каким-то чудом сделать себе красивую фигуру в спортзале? 🤪
(У меня новый квест)
Врачи запретили выпады, приседания и жим ногами.
А если делать Кач в изолирующих тренажерах? Вроде там не сильно нагрузка на колени, как в базовых упражнениях
Искать тренера с высшим образованием и опытом(40-50 лет тренеру должно быть).у лучших есть опыт что и как можно делать.
@207011983t, @annamartynen7, даааа худая то худая, но качество тела - только спорт 😬
Очень показательные фото 🔥 и там, и там худенькая, но качество тела совсем другое. Вы конечно супер-женщина, с 4 детьми успевать так следить за собой и зашивать рот - очень крутая
Эх. Аналогично. Когда худею верх совсем тощий, а низ все равно больше.
Ну не знаю) у моей подруги большой верх: руки, грудь. А попа маленькая. Она из-за этого выглядит как перевернутый треугольник. И кажется что она больше чем есть на самом деле. Мне кажется как у вас - лучше вариант.
@olga080220, у меня плечи и спина, с гормонами все в порядке) да ничего это не против природы, все разные и это красиво
Поддерживаю, для меня как раз таки тумбочка это очень крупный верх и сухой низ
@olga080220 согласна, особенно ужасно это выглядит с возрастом, когда верх огромный, а низ как у мужчины, в этом случае даже стройные ноги не спасут, при отсутствии бёдер и широкого верха
Сегодня по первому каналу программу смотрела про спортсменок,вообщем девушка перекачалась ,явно бодифитнес или бодибилдинг даже,и в студии спросили :"мужчины вам нравиться накачанные девушки?"мало человек руки подняли!!конечно!а какому парню понравиться когда его девушка подтягиваться и отжимается на брусьях,а он дрищ!😂это я к тому что вы к чему больше стремитесь??1.худая но с висячей попой,висячим трицепсом ,и дряблым животом,но зато я худая я вешу 45!
2.накачанная,сильно накачанная квадры руки...
Ребёнок спит в неудобных позах
Дочь спит с нами.
Но крайнее время она отказывается спать на спине-боку.
Ей нужно перевернутся на живот, так видимо ей удобно да и спит так лучше.
Но вопрос в другом. Она стала вертеться как "уж на сковородке🙈"
То в лево голову, то в право.
То в перед то назад. И обязательно попа к верху.
Еще эти руки хрен пойми как кладет.
Я короче переживаю... Потому что она спит в таких позах 🙈🙈🙈🙈
У кого детки тоже во сне вертятся? И что вы делали с эти?!
Или я зря переживаю
Почему я не нравлюсь мужу?
Хочется выговориться. Рост у меня 178.Вес 64 кг. Тип фигуры груша,худой верх,бедра 102. Мне 23 года.Но муж говорит, что я толстая. Говорит, что моя "морда" не влезет в объектив фотоаппарата и у меня толстые ляжки и большая попа. Да, они у меня не худые. Что если я начну поправляться, он меня бросит. Он заявляет, что с помощью этих слов он будет держать меня в тонусе. Типа чтобы не поправилась.Сравнивает с другими девушками и говорит что ему нравятся худые и я должна весить 45 кг. А то потом буду...
Почему малышка не хочет в естественные роды?
Сходила сегодня на узи...не перевернулась моя девочка, так еще под попу ножки подсунула и двойным обвитием окрутилась😭врач сказала, что на переворот шансов 0.1%.....явно ребенок не хочет в ЕР, значит так природе надо, поэтому малышка в ответ на все уговоры и вовсе решила пуповиной обмотаться и из ягодичного в смешанное тазовое сесть, чтобы уж наверняка😒
Так боюсь КС, просто до ужаса и дрожи.
Объясните мне пожалуйста, на сайте инфы я не нашла. Детский размер H&M 98/104 и следом размер 110/116 идёт. Какой блин брать на рост 105-106. Ребёнок среднего телосложения. Не худой и не толстый. Но например большемерка next 104 уже мала вся, и верх и низ( особенно в пузе и попе)
Ну не знаю) у моей подруги большой верх: руки, грудь. А попа маленькая. Она из-за этого выглядит как перевернутый треугольник. И кажется что она больше чем есть на самом деле. Мне кажется как у вас - лучше вариант.