Как я вылечила розацеа: личный опыт и советы дерматолога

Девочки, решила написать полезности пост! Сегодня не про ипотеку и всякие вы...ры наших замечательных властей😁

Сегодня — про такую, как оказалось, довольно популярную проблему с кожей лица, как розацеа.

Периодически натыкаюсь на посты, где девочки спрашивают: «Что делать? Как избавиться? Какой уход?» и т. д.

Сразу скажу : это мой личный опыт, а не универсальная инструкция . Возможно , он кому-то поможет.

Когда все началось , я «забила на проблему» и запустила все достаточно сильно, прежде чем пойти к специалисту. Кстати, это был мой первый поход к дерматологу — просто из интереса. 😄 И сразу в обычный КВД по ОМС.

Я уже пару лет нахожусь в стойкой ремиссии. До оптимального результата у меня ушло примерно полтора года.

Самые заметные изменения начались после того, как я стала постоянно соблюдать все рекомендации врача, а именно:

• метронидазол;
• полная замена уходовой косметики (хотя я никогда не верила в чудодейственность кремиков 😁;
• SPF 50+ для лица на постоянной основе. На море всегда надеваю кепку и не даю лицу загорать;
• слежу за питанием (хотя очень люблю всё очень горячее и очень острое 😋);
• уменьшение стресса в жизни. 🤔 Тут, признаюсь, долго не получалось. Как у работника сферы недвижимости, стресс — это несущая конструкция всей жизни и работы. 😂 так к стати , я и сказала дерматологу )) на ее вопрос много ли я нервничаю и стрессую 
• сауны и бани исключить было вообще легко — фанатом этого я никогда не была.

И знаете, сейчас я уверена, что именно стресс был одним из главных триггеров. Очень большой его % ушёл вместе с разводом, потому что последние несколько лет я жила в состоянии постоянного повышенного кортизола. Так больше продолжаться не могло. Но это уже совсем другая история. И, если что, я никого ни к чему не призываю 🙏🏻😉

В карусели:
📸 моё фото сейчас без фильтров (с лёгким тоном от Chanel),
📄 фото назначения врача (но в любом случае обязательно проконсультируйтесь со своим врачом ☝🏼),
😱 и фото «до» (не смогла найти фото с гнойничками , а они тоже были в изобилии)

#розацеаРоманова