Как справиться с тревогой при беременности? Советы мам
Беременность — это не только радость, но и куча переживаний. То боишься за малыша, то устаёшь, то гормоны «качают» настроение. И это нормально: тело и эмоции сейчас живут по-новому. Но если тревога становится слишком сильной, с ней можно и нужно аккуратно работать.... Как вы справлялись , и что вам мюпомогает или помогало ?)
𝐕𝐎𝐋𝐊𝐎𝐕𝐀🦦·
Мама дочки (3 года)
Если прям уж накрывает, я плачу. Только так🙈 У меня самого начало беременности одни только испытания, и сегодня еще одно добавилось 🤯
Яся·
Плачу, я ужасная тревожница, могу из-за какой-нибудь мелочи сама себя накрутить так, что мама не горюй. Все эмоции выплачу, потом с холодной головой подумаю и чаще оказывается, что ситуация на такая страшная, как я себе накрутила
Надя·
Мама сына (2 года), беременна (33 нед.)
Ой, у меня в эту беременность очень эмоции скачут, я могу смеяться с ребёнком, дурачиться, через минуту уже реву сижу, муж каждый раз пугается. Проревусь, вроде норм, хотя и до этого ничего не напрягало вроде
никнэйм·
Пытаюсь контролировать и настраивать себя на позитивные эмоции