Салат от запоров: рецепт с цветной капустой и брокколи
Последние пару дней мое питание оставляло желать лучшего- завтраки еще ничего, а вот остальное- тяжелая плотная пища и мало клетчатки, сразу принесли мне проблему в виде з@поров и вздутия (прастите за подробности и прямолинейность🤭)
Поэтому на помощь призываю любимый салатик и делюсь рецептом:
✅ цв. капуста,
✅ брокколи,
✅ кабачок,
✅ свекла,
✅ авокадо,
✅ кунжут,
✅ масло кокосовое
✅ соевый соус.
Разбираем на соцветия и отвариваем цв. капусту+брокколи, мин 7-10. Свеклу зараннее запекаем в фольге. Кабачок и свеклу тонко нарезаем ножом-экономкой или натираем на широкой терке. Кабачок отвариваем пару минут, я прям варю в той же воде что и капусту/брокколи. Авокадо нарезаем как нравится(можно и без него). Заправляем любимым полезным маслом и соевым соусом. Можно добавить любые семена.
Наслаждаемся вкусом и пользой✨
Комментарии
Интересно) я такое не пробовала даже. Люблю кабачок на гриле и в салат)
@ppretty_woman, я его потом отжимаю и копченой паприкой чуток
@ppretty_woman, средний ест только морковь сырую соломкой, сырые огурцы и сырую капусту крупными кусками (белокочанную, не зеленую молодую, только если сочная и не верхние листья, а те, которые корявые сочные) и сырую цветную 😂
@ppretty_woman, но обрати внимание. Как заяц. Или козел. Хз. Только сырое и ни с чем не смешанное 😂
Кофейный напиток в садике: зачем детям до 3 лет?
Почитала меню садика. Ладно чай с сахаром, кефир с сахаром. Но кофейный напиток. Зачем детям кофе от года до 3-х лет? И просто очень дохрена мучного. Как то маловато по мне овощей. Брокколи вообще в меню нет.
PS: девочки спасибо, я поняла про кофе♥️. Не поняла только почему брокколи, который стоит как кабачок и как цветная капуста тут для многих является деликатесом. Помидоры с огурцами по моему стоят зимой дороже чем броколли. По мне так это обычный овощ и никакой экзотики там нет.
Представьте себе ситуацию: по улице идет беременная девушка и привязывается ко всем окружающим 🙈. «Вы принимаете специальные витамины для пожилых?» — спрашивает она у мужчины пенсионного возраста. «Не ешьте гамбургер, вам вредно!» — делает замечание тучной даме. Нам кажется, что это очень смешно, а ведь на самом деле подобным образом многие люди ведут себя по отношению к будущим мамам 😠. Давайте разберемся, какие же вопросы больше всего раздражают девушек «в положении» и как правильно на них отв...
Какие ваши любимые сладости и игрушки из детства?
Сегодня на OZON увидела бог со сладостями девяностых. Столько сразу воспоминаний ! 🍭🍩🍫
Всё-таки клевое у нас было детство🥰 как сейчас помню Yupi😆 который просто разбавь водой😆, а масло Rama,помните эту рекламу 😆 все хотели его попробовать😆помню мама привезла Bounty, а мы с бабушкой сидели, выковыривали кокосовую стружку и бурчали, зачем в шоколад лук положили😆😆😆мама с нас выпала 😆, а эти вкусные браслеты на руки🥰
✅Какие были ваши любимые сладости ? Игрушки? Приколюшки 😆Пишите ниже. Окунёмся в пр...
Что приготовить на ужин? Список блюд для меню на неделю
Девочки, я запарилась каждый день ломать голову над вечным вопросом - что приготовить на ужин! Психанула и составила список всего, что умею готовить. Теперь я прикидываю меню на неделю и жить стало проще😀
Делюсь своим списком, может быть, он кому-то поможет.
Я обычно выбираю из каждой категории по одному блюду + 1 новое экспериментальное, так как люблю готовить и + пару супов. Получается меню на семь дней👌
Курица 🐓:
🔸Чахохбили
🔸Курица с рисом в духовке
🔸Куриные отбивные в панировке
🔸Курица жаре...
Как лечили раньше
Навеяно темой, а вот у нас раньше.
А вот у нас раньше, болели и никаких витаминов не пили и антибиотики так часто не давали.
Хорошо, давайте тогда вспоминать, чем нас там лечили и чем кормили.
Ну во первых на наших столах ещё тогда не было в изобилии продуктов с усилителем вкуса, и самым большим набором Е добавок.
Из сладкого в рационе в основном замороженый ягоды, компоты и хлеб с маслом посыпаный сахаром. Мед было категорически нельзя, у сестрёнки была аллергия.
Конфеты были, но строг...
А я люблю так натереть сырой кабачок. Солью и слегка уксусом (с водой разбавляю, он чисто для того, чтоб отбить запах).