Как справиться с голодом на ГВ? Рецепты мам

Я тоже ем и ем😁пока планирую поесть,потом буду как то ограничивать. После беременности хочется поесть вдоволь 😁

Орешки

Я тоже очень много ем, поэтому ешьте на здоровье! Главное, гадости и сладкого поменьше)

Интенсивная занятость😉. Девочки верно пишут выше: нужно сбалансированное питание, с обязательным употреблением нормы белка.

Ела, просто ела

Яблоки)

Кушать больше мяса, сыра, овощей, сливочного масла

Больше питья и белка. Протеин или нутридринк, как вариант

Ем что-то белковое, белок хорошо насыщает

Больше всего люблю яичницу с творогом и сыром сулугуни, как будто хачапури и сытно, вкусно

Куриное филе или мясо любое держу в холодильнике запекаю как колбасу и кушаю