степперга хайдах, теье ер хаамабыный? помогает степпер?
Дисциплина наада. Нэдиэлэ/ый баьыгар атагар гыннахха кемелеспет
кун аайы в течение 1,5 мес гыннахпа туох эбит результат кестуен сеп да? потом если будет результат, то дальше гыныам
@sunwq, аьа. Олох тиритиэххэр дылы гыныахтааххын просто хааман игин буотах. Для начинающих видеоуроки кереерун
Не больше 25 минут, больше уже во вред суставом туох ду