Йога для спины мамы с малышом: мой опыт с валиком Кузнецова

Сегодня наконец-то достала свой коврик для йоги и валик Кузнецова🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ у меня очень проблемная спина, если не заниматься, холка становится огромная🫠 позанималась, на валике полежала, аж голова как будто прояснилась. Боже, дай мне сил заниматься и не забивать болт на свое здоровье. Маленькая обезьянка конечно ползал по мне все это время, без него спокойно бывает только когда он спит😂