Почти за 2 года работы директором дк, я набрала 13 кг. Постоянный стресс, перекусы вместо нормального обеда. Жду выходных чтобы выпить вина(или не вина) и расслабиться. 100 попыток начать худеть и всё никак… я понимаю, что должна прийти к тому, что сама возьмусь за себя и начну придерживаться другого питания, но пока никак(( ведь бросить привычное очень сложно 😥
Поделитесь своим опытом🙏🏻
АнастасияМама троих детей
Секрет раскрыт 🤣
ОльчикМама двоих (3 года, 10 лет)
@seredenina, вообще клетчатка тема, в туалет по расписанию, кишечник чистый, живот не раздутый)) это уже начало
АнастасияМама троих детей
@zinooolya, вот вспомнила, как я детокс проходила с отличным меню, разработанный моим гинекологом. Завтра др свекрови и отправляюсь в путь 🙏🏻
ГалинаМама сына (10 лет)
Завидую немного людям, которые худеют на стрессе.
Начинайте постепенно. Вам нужна сытость, а значит пора добавить полноценный обед в свою жизнь. А там уже смотреть по перекусам.
По вопросу выходных ничего не имею против, смотря какие закуски идут.
ОльчикМама двоих (3 года, 10 лет)
Ой не завидуй, от этой худобы ничего хорошего нет. Все висит, лицо как у старухи. Зачем это все. Как по мне, лучше быть спокойной и в меру кругленькой, с формами))
ГалинаМама сына (10 лет)
@zinooolya, вот именно, в меру)) а когда на стрессе и не понимая вкуса метелишь все подряд, тоже такое себе удовольствие 😩 везде должна быть золотая середина и здоровая голова☺️
ОльчикМама двоих (3 года, 10 лет)
@maart, это тоже конечно не очень, да
Я три раза рожала, три раза набирала 25кг и три раза возвращалась к своему идеальному весу. Но на стрессе наоборот не ем, от усталости вот все может катиться к чертовой матери)) Лучше всего помогает уехать в глухую деревню на пару недель)) а в условиях изобилия это тяжелая работа со своей головой и с дисциплиной. Пусть не сразу, но задаваться целью, расписывать все, находить аргументы от вреда здоровью, качества и красоты тела, красивой одежды, примера детям до чревоугодия. Меньше есть, меньше порции. Чистое питание. Искать то, что подходит вам
АнастасияМама троих детей
Спасибо ☺️
АринаМама дочки (7 лет)
Я только при депрессии похудела, сейчас поддерживаю. Тем летом худела как буд то принуждала себя, у меня ужас давление как скакало. В этом году осознанно. Да сладости, пироги, перекусы убрала. На момент похудения ела 2 раза в день без перекусов, сейчас три вроде. Завтрак точно не порпускаю 😂 иногда ужин пролетает. Но это поддерживаю вес сейчас. Выпечка, сладости, сахар, майонез и тп.все отказ в большом количестве, в минимально да.
АнастасияМама троих детей
Спасибо ☺️
МилаМама троих детей
Поменять работу. Стресс, нервы, тики, зажоры- ради чего? Спроси у себя. Ради кого?
МилаМама троих детей
@seredenina, Пффф. Тем более. На самом деле, только не в чатах худей. Там мракобесие из кабачков. Все будут пытаться тебе всунуть свои кабачки. 🤣
АнастасияМама троих детей
@karamba, некогда мне в чатах сидеть 🤣 да и кабачки я не особо люблю 🤣
Спасибо, дорогая за поддержку 😘
МилаМама троих детей
@seredenina, если что- зови меня. Я тоже кабачки не люблю. А худеть один на один куда интереснее.
ОльчикМама двоих (3 года, 10 лет)
Фига се, я на стрессе наоборот худею жестко, вот сейчас на антидепрессантах немного набрала, потому что как слон спокойная стала
Какие все мы разные
ОльчикМама двоих (3 года, 10 лет)
@seredenina, исключить алко, начать пить хорошие успокоительные, не пустырник беспонтовый
АнастасияМама троих детей
@zinooolya, к фенибуту вернуться?
Да знаешь, сейчас главный источник моих нервов уволилась, а вес мой вместе с ней не уволился😂 И я научилась забивать х.й на проблемы на работе. Работаю можно сказать одна, а я не семерукий (ну ты поняла).
ОльчикМама двоих (3 года, 10 лет)
@seredenina, я на грандаксине хорошо себя чувствую, и работоспособность отличная, и похуизм здравый
kiss_nnovМама двоих (1 год, 10 лет)
Тут только ждать, когда у самой в голове щелкнет. Искать мотивацию. У каждого она своя. Причем порой в мелочах…
АнастасияМама троих детей
Видимо да, пора уже что-то менять…
ОксанаМама сына (10 лет)
Поход к эндокринологу.
Анализы, витамины, соблюдение рекомендаций врача
ОксанаМама сына (10 лет)
@seredenina вес лишний врач заметил?
Что говорит?
АнастасияМама троих детей
@ooksan, что нужно меньше нервничать 😂 Я сказала, спасибо, хорошо 👌
ОксанаМама сына (10 лет)
@seredenina ну сходите к другому врачу и к неврологу ещё тогда
Знакомая рассказала что курила всю беременность,а как родила-бросила. На ребенке никак не сказалось. Мне вот интересно,а есть те кто позволял себе пиво,вино частенько.. на ребенке как то сказалось? Прошу не разводить демогогии,а ответить по сути, из реальных примеров
Девочки, кто вдвоём с мужем будет отмечать НГ, что готовить будете? Муж говорит купим сыра и вина, типа хватит)) Праздник же как никак, надо что поставить на стол))
За всю беременность я позволила себе выпить всего 2 раза вина, на Кипре бокала 2 сангрии и вот решилась снова... люблю вино Как вы считаете можно ли пить вино во время беременности? И на каких сроках ?
А кто пьёт вино во время Б?)
Ольчик·Мама двоих (3 года, 10 лет)
@karamba, @seredenina, вот и проблема ваша в том, что кабачки не любите))) я тоннами их поглощаю 😂
·Ответить