Что нужно сделать до беременности? Советы для нерожавших

Обратится с мужем к специалистам и начать с ними планировать беременность

Если вы только вышли замуж

Не спешить с этим

Избавиться от волос на теле

Пожить с мужем от души, уделить много времени и внимания друг другу

Заняться своим здоровьем, пройти чек апы как минимум

Заняться спортом

Вылечить все зубы

Если есть проблемы со спиной , ногой , хронические какие-то заболевания , гаймориты , искревленная перегородка и тд , вылечите всё заранее

Потому что в беременность все наши болячки обостряются , а лечение никакое нельзя

Вылечит зубы потому что во время без быстро портятся , и сдать базовые анализы и сделать узи

накупитесь книжек по воспитанию детей, по беременности, очень много классных книжек есть, там как раз очень много полезной информации. я читала только во время беременности и не успела многое прочесть, потому что ещё работала. когда знаешь информацию о воспитании ребенка, намного спокойнее бывает душе и родительство становится интересным делом.

вот список книг:

Клемми Хупер - Как выносить и родить здорового малыша.

Е. О. Комаровский - 365 советов на первый год жизни вашего ребенка.

Ольга Белоконь - Я беременна, что делать?

Татьяна Аптулаева - Малыш от 0 до 1 года.

Масару Ибука - после трёх уже поздно.

Елена Анциферова - умная мама.

У меня первая беременность шла хорошо, хотела на учет стать по беременности и мне сказали на узи отсутвует эмбрион и надо чистить 😢

@amina.nutri

Проверьте здоровье полностью

Почки печень ЖКТ

Восполните все дефициты

И запаситесь немного деньгами😂🤌🏻

Вылечить зубы, пройти курс лазерной эпиляции/электро, восполнить дефициты , начать пить фолиевую кислоту, её пьют ещё в моменте планирования. Обследоваться у гинеколога. А после этого всего поехать в отпуск с мужем, провести офигенно время вместе и там же зачать ребенка 😂

Напишите список всего всего что не успели сделать с мужем , поездки туда сюда, прогулки где то где не были ещё, прям все всё что хотели бы сделать, с ребенком потом тоже можно будет это делать но будет сложнее , и всё что девочки выше написали ☺️

про дефициты восполнить.. денежку накопить и максимально адреналиново прожить лето с мужем самый топ… потому что во время беременности и долго после нельзя почти ничего… поэтому не торопитесь.. ну и волосы тоже лазер тема 💪🏼

Столько советов ,но все равно ей придется проживать ,быть мамой ,,а это не спать норм ,кормление грудью ,могут быть дефициты или во время или после родов ) нервы ,переживания )) Скорее здоровье в порядок привести и все ) А отдохнуть вам тут пишут …сколько бы не отдыхали этого не хватает..

В первую очередь думайте о своем здоровье-восполните все дефициты, особенно посмотрите на железо и ферритин, пойдите к гематологу если что. Занимайтесь спортом, пролечите зубы и вообще все что нужно лечить. Ну и совет насчет избавления от волос тоже подддерживаю 🤣