Как контролировать аппетит при беременности на 21 неделе?
Девочки +- мой срок. Как контролировал аппетит? Вечером стараюсь не есть. Йогурт или лёгкий перекус, утром стараюсь как обычно прывыкла - это каши, мюсли и тд... Но в течении дня... Неделю назад была 50, в начале беременности 44. А прошло всего 21 неделя.... Живот очень большой. Не по сроку. Сама я худая всегда была. Живот растет сильно, аппетит ещё сильнее
Комментарии
Так белок надо есть) у вас инсулин скачет из-за углеводов, организм есть хочет. Курица, рыба, мясо, жиры
@sasha_nosko посчитайте сколько белка едите на самом деле в день плюс беременность это плюс 300 калорий примерно
30 недель
Хожу на йогу для беременных, прогулки на улице. Набрала уже 11 кг- меня очень печалит, думаю , что много. Всегда была раньше 52-53кг. Аппетит сумасшедший. Недавно чуть не расплакалась в булочной , там так пахло , а я стараюсь ограничиваться. Грешу печенюшками и слойками иногда, потом ругаю себя 😫
Как думаете не сильно огромный живот для моего срока?
Нам 19 недель,а пузико такое большое🤷🏼♀️девочки а у вас сильно видно было на таком сроке живот? (Фото 18 недель)
фотосессия , @nika143 у тебя все прилично...предыдущая б срок 20 недель...а в эту живот совсем маленький
#36weeks
Стараюсь хоть последние недели фоткать животик🤩, а то совсем фоток на память нет.
Окружность живота🤰🏻 также 99см. И вес стоит на месте (61кг) Аппетита совсем нет. Какой у вас аппетит был на таком сроке?
Вчера с @gaponohka_1 мерились животами и выяснили,что при одинаковом сроке разница в объемах 10 см😏поэтому вопрос к девочкам со сроком 25-30 недель!какая у вас окружность живота???напишите пожалуйста срок и объем🙏
У меня особо Жора нет... Но вес прибавляется . Питаюсь как и раньше до Бер .
Тут ещё гормоны у всех по разному . Поэтому стараюсь не зацикливаться , я что те Бер наливалась , организм воды много удерживает как я понимаю ... Что сейчас. Груди стали большие , хотя до Бер доска два соска ...
Рожу - похудею .
Лишний стресс и переживания тоже ни к чему .
Морить себя голодом тоже не вариант .
Старайтесь вести дневник и считать калории . И как выше писали больше белка , но не перестарайтесь .запоры тоже ни к чему ❤️