Почему не могу расслабиться перед сном? Советы мам
Когда я ложусь спать , я иногда замечаю свою напряжённость, почему не могу до конца расслабиться? Как натянутая струна мое тело , у вас так бывает ?
Комментарии
Сейчас у всех людей очень зажатые тела , все мышцы в постоянном напряжении будто деревянные , сейчас у всех много стресса , проблем и тд , все от этого . В целом мне кажется люди себя сейчас чувствуют в постоянном стрессе и страхе , возможно длительные занятия типа йога и тд помогут немного расслабиться , вообщем что то что даст вам полностью отключиться от мира и немного побыть в тишине мозгу 🤣 это очень сложно , и мне кажется длительный процесс …
клянусь так же
не могу расслабиться , даже ночью когда ложусь
Вот , сейчас лежу и прям вся напряженная до костей , а потом просыпаюсь уставшая
@djannat_nohchinskaya, тоже самое
иногда принимаю магний
но это тоже особо не помогает
24/7
Кулаки тоже всегда крепко зажаты