Мой опыт подсчета калорий: проб и ошибок много, но не сдаюсь
Я наигралась в историю с подсчетом калорий…🫣
Но не сдаюсь. Скорей, это похоже, что игра перешла в ежедневное изучение продуктов питания.😃
За 2,5 недели столько сделано проб и ошибок, что можно было бы опустить руки … 🫠 но руки опускались все эти дни только в мусорное ведро😂😂😂
То что мне не понравилось или не зашло:
*Сыр творожный на фото;
*Карпачо (не поняла с чем его есть😂, как и с чем вы его едите?!😶);
*Белки яичные из ВВ (выбрала не совсем свежие, срок годности закончился слишком быстро😂 но в целом, взяла бы еще раз);
*вафельки Snaq Fabric (коробку взяла😃 и только потом прочитала, что жиров там дофига😂)
Приобретаю опыт, ем рыбу, добираю угли и самое забавное для меня … таскаю контейнеры с заранее посчитанными БЖУ на работу 😃
Девочки, кто дочитал - обнимаю🫶🏻 кто ведет подсчет БЖУ - поделитесь что любите из углеводов?
Света ·
Мама дочки (6 лет)
Как вспомню. Взвешивать, гуглить. Потом пробовала фатсикрет. Сейчас все по фоткам считаю. Пока оптимальный для меня бот в телеграм EatDiary_roBot. Просто перед едой сфоткал. И большие ничего не делаешь
Natalia··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Вот у меня факсикрет. Попробую бот. Спасибо 🫶🏻🌷
Анастасия·
Мама двоих (11 лет, 19 лет)
Утром ем карпачо со скремблом, например
Natalia··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Спасибо за идею сочетания 💚
Мария·
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
А такой сыр Сваля очень люблю. Делаю такие бутерброды вкусные и низкокалорийные с гречневыми хлебцами Др. Корнер и ветчиной из индейки Индилайт или с ветчиной для завтрака Клинской. 2 таких бутера + яичница без масла или вареное яичко, отличный завтрак или перекус на работе👍
Мария··
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
Natalia··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
о, спасибо за идею полноценного завтрака/перекуса🫶🏻 как раз сегодня Индилайт прихватила))) тоже нравится ☺️
Дарья·
Мама троих детей
Тоже не поняла этот сыр, странный он. В итоге выбросили, потому что никто не ел.
Мы покупаем карпаччо из курицы, режем его и просто едим, без ничего)
Natalia··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Моно - карпаччо что-то не оценила🫣 все гадала с чем его миксануть))
Мария·
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
Потом в азарт войдёте, очень увлекательный аттракцион)
Natalia··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Увлекательный аттракцион - обожаю это выражение 😃 что приход азарта и хотя бы не большое снижение веса😆😆😆
Мария··
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
если вес долго стоит на месте около месяца например. Значит в приложении уменьшайте себе жиры и общий калораж немного вручную, а белок сделайте побольше. Многие производители врут с КБЖУ, занижают жиры и углеводы!
Мадина·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Такой сыр добавляю в тортилью с помидорами, рыбой и авокадо
Мадина··
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Еще в яичницу можно завернуть
Natalia··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Спасибо за идею, может позже дам ему второй шанс и о вас добрым словом вспомню☺️
Пока положила на хлеб не зашло, положила в ведро, оно все стерпит😆😆😆