Как проф.спортсмен скажу- нет. На это нужны годы интенсива ) обыватель не даст в воде себе такую нагрузку ни физически ни кардио. Но плаванье будет вам полезно для опорно-двигательного аппарата или как расслабление после основной тренировки,которая должна проходить исключительно в зале. Кстати вся физическая форма плавцов это тренажерный зал🙃
Anna·
Мама двоих (7 лет, 11 лет)
Медленно, но да. Вопрос еще как именно плавать
Соня Мармеладова··
Мама сына (1 год)
Медленно,но уверено?
Anna··
Мама двоих (7 лет, 11 лет)
в любой физ нагрузке регулярность дает эффект.
Илона·
Мама троих детей
Как проф.спортсмен скажу- нет. На это нужны годы интенсива ) обыватель не даст в воде себе такую нагрузку ни физически ни кардио. Но плаванье будет вам полезно для опорно-двигательного аппарата или как расслабление после основной тренировки,которая должна проходить исключительно в зале. Кстати вся физическая форма плавцов это тренажерный зал🙃
Илона··
Мама троих детей
@oreine83med.urist, даааа,плюсую про голод
Соня Мармеладова··
Мама сына (1 год)
Может вы думаете что я хочу прям рельеф и супер пупер попу мышцы
А я просто хочу подтянутость
Илона··
Мама троих детей
ну вы же написали про подтянутость я вам и ответила что нет,от бассейна этого не ждите)) бассейн это кардио и выносливость