sonya_marmeladova_
Соня Мармеладова·Мама сына (1 год)
Подтянется ли тело, если плавать два раза в неделю?
Если плавать два раза в неделю подтянется ли тело ?
Комментарии
Может вы думаете что я хочу прям рельеф и супер пупер попу мышцы
А я просто хочу подтянутость
Нравится Ответить
@sonya_marmeladova_, ну вы же написали про подтянутость я вам и ответила что нет,от бассейна этого не ждите)) бассейн это кардио и выносливость
Нравится Ответить
@sonya_marmeladova_, в любой физ нагрузке регулярность дает эффект.
Нравится Ответить
Как проф.спортсмен скажу- нет. На это нужны годы интенсива ) обыватель не даст в воде себе такую нагрузку ни физически ни кардио. Но плаванье будет вам полезно для опорно-двигательного аппарата или как расслабление после основной тренировки,которая должна проходить исключительно в зале. Кстати вся физическая форма плавцов это тренажерный зал🙃