Как поднять настроение? Идеи для мам

Ела сладости. Набирала килограммы, но в моменте настроение улучшалось)

Физическая активность

Уехать куда нибудь погулять одной😊

Спортзал

Уборка в доме

Кальян 😂 вкусная еда

С мужем куда-то сходить

Спорт

Аксесс сеансы 💆‍♀️по ощущением такое расслабление -будто бы неделю были на море (после сеанса)если,что приходите познакомлю вас с клеточным расслаблением )).

Встретиться с подругой, вкусно поесть, что-то из рукоделия поделать, готовить люблю😁

Гуляю одна, слушаю музыку,

Танцы 🔥

Спорт очень поднимает настроение

Путешествие, концерт, театр, творческие мастер классы, йога

Тренировка 🏋️

Рисую на холсте

Рыбалка🥰😂

Катаюсь на машине, слушаю музыку.

Покататься на велике.

Завидую тем, кого спорт и всякие тренировки так вдохновляют, что даже настроение улучшается.

Мне, в принципе, если никто не испортил настроение, то оно у меня всегда хорошее или очень хорошее.

Но, если надо себя прям еще больше порадовать, то способов уйма:

- позвонить подружке, а еще лучше встретиться и погулять вместе

- включить музычку бодрую, вдохновляющую фоном, если что-то делаю

- если делать ничего не надо, то можно сериальчик включить или книжку хорошую взять

- очень люблю пазлы собирать и алмазную мозаику, но это прям очень редко могу себе позволить, потому что если я начала, то пока не закончу ничего меня не интересует, семья может и голодной остаться

- во дворе у себя много чего сажаю и делаю это с удовольствием, для настроения могу выйти и просто порассматривать где что выросло, зацвело, поспело. Весной как-то было настроение, спилила старый виноград невкусный и поставила на оставшийся ствол 20 прививок разных сортов винограда. Почти все принялись.

- работа моя мне очень поднимает настроение, обожаю гороскопы людям анализировать (я астролог) и люди всегда очень довольны, потому что мой кураж и кайф от работы чувствуют

- могу просто в тишине посидеть, вспомнить что-то из детства или просто хорошие моменты и настроение улучшится

- фотки могу в компе смотреть, когда мои дети были маленькие, очень тепло становится от этого

- вкусняшки, будь они неладны, настроение поднимают

- да в принципе, любые банальные действия, если я прямо с удовольствием начинаю делать поднимают настроение. Вот, готовить не очень люблю, но иногда бывает прям с каким то позитивом, с энергией начинаешь стараться, тогда и вкуснее получается, и настроение улучшается

- дорогу люблю, как путешествовать люблю, так и просто ехать в машине куда-то по дороге, прямо кайфую от этого.

- петь люблю в дороге

- очень мне поднимает настроение если я делаю что-то со своей внешностью, что мне хочется, но точно зная, что это либо безвкусно, либо через чур, такое, что раньше себе не позволяла, когда была хорошей девочкой. Например, стала красить волосы в бессовестно красный цвет, а ногти вульгарно золотые и со стразиками. Я кайфую от того, что мне плевать даже если это всем не нравится.

- что ещё? 🤔... А еще у меня очень улучшается настроение от чужих успехов, не всех, конечно, а тех, кто мне дорог. У соседей ребёнок родился, а я радуюсь, как будто у меня. У знакомой дочка поступила в вуз, а у меня праздник на душе.

Сходить на уход для волос, потом чтоб укладку красивую сделали

Выхожу с настроением "хоть в космос лети"

Работать

Отвлечься любым способом и погрузиться в это дело. Мне помогает работа - там все под контролем, мой оплот стабильности, когда все вокруг валится.

Кроссфит, сап, «потупить» под сериал

Физическая активность

Либо в одиночестве уйти на часок - побегать 😃