dmm19
mmm
Как правильно пить семена чиа: нужно ли разжевывать?
девочки, подскажите пожалуйста, как правильно пить семена чиа? я выпила натощак, заранее ночью замочила 2ч.л в стакане воды и убрала в холодильник
их интересно надо разжевывать или просто проглотить достаточно 🤔
Комментарии
С йогуртом либо кефиром можно перемешать.
С водой как хоть вы выпили ? 😬
Нравится Ответить
вообще спокойно пошла холодная 🤣 а с йогуртом не могла, их же жевать приходилось
Нравится Ответить
За пол часа час , замачиваю одну ложку чиа и пью