Магний для сна и тревоги: помогает или пустышка?
Магний действительно помогает или пустышка? С целью улучшения сна, снижения нервозности и тревоги? Через сколько ожидать результат ? Форма (хелат вроде как)
Комментарии
Симптомы подходят не только под дефицит магния. Витамины В12 и В9 и в комплексе ферритин проверить, дефицит дает нервозность, тревожность вплоть до панических атак.
Помогает,но как и все витамины, нужно подождать эффект, вообще говорят что результат смотрят примерно через месяц как начали пить его.
Хелат – отличная форма для минералов, но проблема в том, что это практически всё – БАДы, а значит, гарантии на обещанное количество его и состав таблетки в целом нет никакой.
Помогает, но у него как мне показалось накопительный эффект)
Конечно помогает, только им всегда и спасаюсь, берите Магнелис В6 ФОРТЕ и будет Вам дзен и счастье🥹🍷
Помогает, но имеет накопительный эффект. Не сразу всё, постепенно. И на постоянной основе его пить. Прекратите пить и всё обратно вернётся.
Помогает, конечно. Недостаток магния приводит к разным проблемам (которые вы указали например). Я не помню какой фирмы я пила магний, но мне от судорог помог прям через неделю уже точно
Судороги тоже появились, пальцы на ногах сводит, забыла указать в посте. Спасибо ☺️
Я не заметила особенного эффекта от магния. Может правда форма была не та. От стресслюкса я сплю хорошо, мятное масло помогает, маска на глаза