Девочки я разучилась спать, иначе это никак не назвать я забыла каково это спать как нормальный человек 😭 ложусь пытаюсь уснуть но до 5-6 утра мозг не отключается 10001 мыслей одновременно звучит в голове плюс при этом все тело напряжено челюсть рефлекторно сжимаю, какие сильнодействующие снотворные есть чтобы наконец была тишина в голове🥺
agateiМама двоих (2 года, 5 лет)
Мужа попросите массаж сделать с магниевым маслом вместо крема, после этого, как перевернетесь на спину, руки ладонями вверх, и медитация с контролем дыхания.
Я отвлекаюсь от мыслей, когда слушаю свое дыхание. Попробуйте. Вдруг хоть немного поможет расслабиться
АлсуМама сына (6 лет)
Через день почти засыпаю в 2-3 встаю в 6 😮💨 последние несколько месяцев , работаю кое-как , кофе гоняю целый день , на след день меня вырубает , сегодня вот я наверное толком опять не посплю 😐вообще у меня всегда была проблема со сном , с детства , во взрослой жизни усугубилась проблемка 🥺 Магне б6 пью когда вспоминаю , был случай когда я три дня не спала потом проспала сутки 😸
НюраМама сына (4 года)
Действительно работающие таблетки продаются строго по рецепту, а рецепт выписывает врач
ДарьяМама двоих (1 год, 3 года)
Я не одна такая 😔 уже 4 года нормально не сплю, просто разучилась будто отключать голову с появлением детей 😔
ЛиляМама двоих (1 год, 7 лет)
Мне магний перед сном помогает в таких случаях. Как раз сегодня прикупила новую баночку, так как уже вторую неделю не могу нормально уснуть🙁
ВалерияМама двоих (1 год, 9 лет)
А мелатонин не пробовали на ночь пить? У меня подружка вообще заснуть не может пока его не выпьет. Но она пьет меладапт
elza_xxllМама дочки (2 года)
Пока ничего не пробовала сегодня от кофе решила отказаться думала поможет но нет(
Angelina Мама дочки (5 лет)
Ой, а у меня так всегда, я пока 500 планов и вариантов событий не построю не усну. Думала у всех так
elza_xxllМама дочки (2 года)
Вот если бы я там осознанно что то думала перед сном ладно, но у меня просто рандомные мысли песни отрывки из фильмов и всякая чушь и хочется все это выключить наконец почувствовать тишины😢
У меня заловка сейчас на 38 неделе, пишет: «Хочу родить побыстрее, чтобы уже наконец-то выспаться, не могу уже с животом спать!» У меня в голове сразу: «Что? Что ты хочешь? Выспаться? 😅😂», моя наивная девочка, я перестала спать, после того как вышла из род.зала 😂😂🤣
Мама делится проблемой с дневным сном ребенка и просит совета. Читайте реальные ответы и опыт других мам, как справиться с этой ситуацией!
Мама делится мнением о совместном сне с детьми и проблемах отучения. Читайте разные точки зрения и опыт других мам в обсуждении!
Я извиняюсь, но меня достали все родственники на счет формы головы сына. У него чуть продолговатая голова сзади. И каждый считаем своим долгом об этом сказать и упрекнуть, что я не делаю массаж когда купаю его, чтобы голова округлилась. Вчера бабушка вообще очень агрессивно начала говорить, что вот какая голова у ребенка. Я ничего криминально не вижу. Голова как голова новорожденного. Ну что я сделаю?? Я уже задолбалась всем вокруг объяснять, что это норм.. вот просто хоть не выходи никуда к родственникам. Я уже сама начала загоняться- Не останется ли так. Девочки, милые. Если у вас есть фото, где у ваших малышей продолговатая голова сзади в месяц-два. И сейчас кругляш, пришлите, пожалуйста. Меня все бесит уже.
Идеальны мамы идите мимо! А остальные... скажите это нормально вспоминать «прошлую» жизнь с такоооой ностальгией 🤦🏻 ♀ Я вроде не была особо гулящая, но блин я сейчас просто дурею, постоянно думаю как раньше я могла без проблем спать до 12, прийти домой ч мужем в 4-5 утра и не спать 😏 да блин просто лежать и целый день тупо пялить сериалы! И интимная жизнь не между снами/криками ребёнка и не 15мин😭 и вот я вроде бы счастлива быть мамой, но недостаток этих пунктов живет в голове и ппц! Это нормально уставать от этой роли???? Ведь вроде ж знала на что шла🤦🏻 ♀ но мысль что теперь так будет всегда убивает 😭 Скажите это я плохая мать? Что со мной не та блин🤭🤷🏻 ♀
Регина Корнеева·Мама двоих (младенец)
Судя по сжатым челюстям и скованному телу, есть какой-то стресс фоновый( попробуете стресслюкс пропить и на массаж походить, надо тело и нервную систему поддержать
·Ответить