Восстановление после родов: массаж, остеопат, живот после КС
Девочки!
Подскажите пожалуйста, хороших специалистов( массажисты, остеопаты), кого привели в порядок после беременности?
Мне кажется после эпидуральной анестезии есть проблемы.
Еще вопрос, кто столкнулся с торчащим животом (у меня было кс), как долго ждать восстановления? Помогают ли тренировки на область живота? Действенны ли дыхательные практики?
Комментарии
Шевченко Антон Юрьевич? Хотела контакты и где принимает посмотреть.
Делайте массаж живота,начните с поглаживания, к остеопату пошла через пару месяцев))мне тут доказывали,что нет последний после эпидуральной 😁но невролог сказала,что есть(
Ой, я еще думаю, отеки на ногах тоже из за эпидуралки, до этого и в беременность не было ничего подобного, а тут сразу после операции отекли, и чулки не помогли, месяц носила. Сейчас через силу со швом работаю, а кожа на животе как будто после ожога, трогать больно.
@lenizavrrr ну на счёт оттеков не знаю,но спина, болезненные ощущения вполне возможны))
Ну в любом случае чуть рановато работать с прессом, я вернулась к спорту через 2 месяца после кс, но я и до этого им занималась. Работа поможет с соблюдением питания и работой на глубокие мышцы пресса. Обычные скручивания не помогут( а после эпидуралки меня спас спорт, 7 лет спина отваливалась 🤣
Спасибо за информацию, уже сил нет смотреть на себя, да и надо потренироваться, так как дети растут, а у меня отложения жирка, вместо мышц. А детей тяжело носить.
@lenizavrrr начните не с пресса, гантели и начать с рук, это поможет и с подъёмом малышей. Постепенно подключите ноги, а там и до пресса дойдет! У вас все получится! Вы троих выносили! Так что остальное вообще мелочи!
Почему живот на фото кажется больше, чем в зеркале?
Осознала, что у меня почти нет фото с животом🤰
Надо это исправлять, неизвестно сколько мне осталось.
Только на фото я вижу какой же большой живот🙈
В зеркале как будто не так кажется😁
Почему беременный живот вызывает больше реакций, чем плоский?
Если у вас настроение побесить людей на улице то оголяйте беременный живот 😄 работает отлично ! Таких перекошенных лиц я давно не видела 😄
Интересно , почему ходить с голым плоским животом у нас норм, а с беременным прям 🥴
Как проживать схватки: фитбол или лечь?
Кто как проживал схватки?)
Хочу во второй раз попробовать прожить на фитболе (говорят, там легче)
НО, мне кажется, это что-то нереальное… 😳
Всегда же хочется лечь, когда просто болит живот, а не на фитбол сесть😀
Девочки, а вы прячете или прятали свои животы беременные?
Я нахамила бабке, потому что она мне сказала: «нам надо с вами платьями поменяться, живот прятать надо, от этого и дети такие»
И ладно бы где-то я шарилась. Я сидела в кардиоцентре ждала папу. У нас запрет на животы?
На мне черное платье футболка, ниже колен. Фотки нет, но это же платье футболка🤦🏼♀️ пузо же не голое. Оно большое и в любом наряде будет его видно.
Чума бл*ть, все настроение испортила 🤦🏼♀️
Что лучше: подтяжка груди или абдоминопластика?
Девочки
Давайте голосовать
Что хуже
Грудь висюлька или живот.
Кто за красивую грудь
Кто за слегка плоский живот
Живот же я опять могу наесть 😭😂
Пси: выбираю между абдоминопластикой и подтяжкой груди без импланта
Только месяц прошёл после рождения Тройни!!! Рано еще о чем-то говорить. Если хотите, сходите к остеопату. Шевченко АЮ мне понравился