Как расслабить мышцы шеи гимнастикой? Советы мам
Как расслабить мышцы шеи? Деревянные … Массаж не хочу, после всегда плохо себя чувствую. Медикаментозно не особо помогает. Остается только гимнастика. Кто расслаблял мышцы гимнастикой, помогает?
Комментарии
Читайте также
В какой раздевалке переодевать сына 4 года на гимнастике?
Девочки, поделитесь опытом. Дано: сын 4 года ходит на спортивную гимнастику в спорткомплексе есть 4 раздевалки ( мужская, женская, для девочек, для мальчиков) В какой раздевалке мне помогать своему ребенку переодеваться?
Как убрать второй подбородок после 40? Делитесь опытом!
Девочки 40+ 😀 что делать со вторым подбородком, разную гимнастику делаю, массажи, не помогает, может конечно не так все делаю, или это всё конец 🙈
Гимнастика для беременных. Кто нибудь посещал/посещает? Стоит или нет? Говорят хорошо помогает тренировке нужных мышц…
Гимнастика для беременных. Кто нибудь посещал/посещает? Стоит или нет? Говорят хорошо помогает тренировке нужных мышц для облегчения родовой деятельности 🤓
У кого к 2 годам косил глаз? Как выровняли? Гимнастика реально помогает?
У кого к 2 годам косил глаз? Как выровняли? Гимнастика реально помогает?
Дыхательная гимнастика помогает при родах?
Дыхательная гимнастика помогает при родах?
Анастасия·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Бассейн?
Евгения··
Мама сына (10 лет)
Это только если человек правильно умеет плавать, я вот не могу лицо опускать в воду🙈 мне бассейн только хуже делает шею
Lena··
тоже самое заметила🙈
Анастасия··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
а если на спине или дощечки взять и лицом в воду?)) Я давно не была, все на него надеюсь, тоже все зажато и спина отваливается
Диана·
Да, йога отличный вариант
Lena··
С чего начать не подскажете ? Йога целая наука)
Диана··
Любое спортивное приложение где есть видеоуроки с йогой. Самое лучшее это зал с групповыми занятиями для начинающих. Но можно и самой.
Lena··
спасибо !
Фиалка·
Мама дочки-младенца
Гимнастика, ортопедическая подушка.
Евгения·
Мама сына (10 лет)
Попробуйте упражнение Шишонина, в интернете есть видео
ShiLi·
Муж масирует и отпускает.
Еще он коврики заказал вроде Кузнецова называется, у него тоже отпускает. Мы еще гимнастикой начали заниматься и йогой, но с тренером тоже помогает если делать переодически
Lena··
Йогой с тренером начали заниматься? Или самостоятельно ?
ShiLi··
с тренером да, самостоятельно, несмотря что я кмс по гимнастике, у меня все равно техника была неправильная