Почему при похудении порции увеличиваются? Советы мам
Я решила похудеть. Ем через каждые 4 часа, заметила что я стала есть намного больше порцию чем раньше, что бы наесться. С чем это связано и Что с этим делать!?
Я решила похудеть. Ем через каждые 4 часа, заметила что я стала есть намного больше порцию чем раньше, что бы наесться. С чем это связано и Что с этим делать!?
Анна·
Умерьте аппетит
Тарелку выберите одного размера
И больше нормы не ешьте (определенная порция всегда)
Ну и смотрите что едите
А там как говорится хочешь есть попей водички
Дарья G··
Мама троих детей
Я потом есть захочу если не наемся. Ну вот с водичкой надо попробовать
Алёна·
Мама дочки (3 года)
Проверить Сахар
Екатерина·
Гарвордская тарелка!Сначала съедаете овощи,потом белок ,потом углеводы.
Лично в меня после овощей уже мало ,что влазит. Три основных приема,три перекуса.Каждые 2 часа
Mama Mia ··
+ за последовательность съедания пищи
Елена·
Мама сына (2 года)
Веду бесплатный чат по похудению и ПП в Максе. Помогаю худеть без изнуряющих диет и голодовок. Пишите в ЛС номер телефона. Добавлю вам в чат и во всем помогу ❤
Катя Т ·
Мама дочки (6 лет)
3 приёма без перекусов это нормально.
И порции должны быть нормальные. Все с вами впорядке