Низкий ферритин и железо при беременности: что есть?
Девочки добрый день / вечер
Фиритин и железо очень низкие нахожусь на фоне тежолой хронической анемии ,Подскажите помимо лечения какие лучше продукты включать в рацион, что лучше убрать ?
Есть кто с таким сталкивался ?
Комментарии
Из симптомов ; Отдышка , Аппатия , усталость постоянно спать хочу
В первую очередь выяснить причину почему низкие показатели. Проверить желудок, кишечник, по женски, калл на скрытую кровь. А потом, если есть причина вылечить её и после уже принимать железо и стараться добирать белок
@nepokolebimaya вот у меня тоже такие симптомы в этой области надо бы проверить
@nepokolebimaya у меня у мамы эритроциты снижены, В12 снижен. Ферритин 25 . Записала её к гематологу.
@rassomaxina1982, да, лучше провериться для своего спокойствия и во время начать лечение
Восполнить белок любыми способами, это усвоить его прежде всего и основные кофакторы железа - Вит С и В9. Форму В9 выбирать активную. Остальные вит группы В также критически важны В2,В5,В6
еще тутовый мед и перга на постоянной основе очень хорошо поднимают железо
Мясо, курица, печень, бобовые, гречка,
Ограничить молочку, черную заварку
Скажите а какие симптомы беспокоят?