Как быстро снизить кетоны и из-за чего они появляются?

У меня не был диагностирован гсд, но из - за того, что я толком не ела (в 33-34 недели) не было аппетита совсем, подскочили кетоны 1.5 , я начала кушать макароны барилла (очень помогают, если вы на диете по гсд, пишут их можно) альденте, в каждый прием пищи их ела, хлебцы, позволяла немного сладостей (именно с глюкозой), например до обеда один небольшой финик или курагу с черносливом. Забыла добавить: увеличила количество воды, было маловато 1 л или полтора, старалась до 2.7 дотягивать (с учетом зеленого чая)

Всем спасибо🌹

Из-за недостатка углеводов.

Больше углеводов сложных употреблять

При гсд углеводами опасно будет могут быть вылеты

Чем больше пьешь больше ходишь в туалет кетоны с мочой выходят

Минеральная вода

Из-за недостатка углеводов в рационе …

Вы видимо убрали все углеводы. Поэтому и повысились кетоны. Надо есть чуть чуть углеводов

Если быстро то глюкозой

Из-за малого количества углеводов. Нужно поднимать количество углеводов