Норма витамина D (в форме 25(OH)D) обычно оценивается так:
· Адекватный уровень (норма): ≥ 30 нг/мл (или ≥ 75 нмоль/л).
· Недостаточность: 20–30 нг/мл (50–75 нмоль/л).
· Дефицит: менее 20 нг/мл (менее 50 нмоль/л).
Важно: по новым данным (2024 г.), рутинный прием добавок и сдача анализов рекомендуются не всем, а в основном группам риска (беременные, люди старше 75 лет). Лучше проконсультируйтесь с врачом.
---
Что такое пиколитр?
Пиколитр (пл, pL) — это единица объема в метрической системе, которая используется для измерения крошечных количеств жидкости.
Это 1 триллионная часть литра (1 пкл = 10⁻¹² л). Для наглядности, в 1 литре содержится 1 000 000 000 000 (один триллион) пиколитров.
В анализах крови концентрацию витамина D измеряют в нг/мл (нанограмм на миллилитр) или нмоль/л (наномоль на литр). Это единицы массы или количества вещества, а не объема. Пиколитры используются в других областях, например, в лабораторной диагностике для обозначения объема капли (дозаторы могут отмерять единицы в пиколитрах), но не для указания уровня витамина D.
Если планируете сдавать анализ, лучше ориентироваться на данные выше и консультацию врача.
@llshkodall, о как, а мы их уже ругаем 😁 44,66 не плохо, но в СПб пить его надо, в любом случае, круглогодично, солнца мало, надо с врачом обсудить просто какую дозировку. От 50 держать, мне врач говорила, что идеально прям.
конечно в сравнении с предыдущим - отличный результат, но для более лучшего результата, я бы поднимала его дальше) до 80 примерно. Но я не врач) говорю из личного опыта 😃
tutulula·
Дипсик:
Норма витамина D у взрослых
Норма витамина D (в форме 25(OH)D) обычно оценивается так:
· Адекватный уровень (норма): ≥ 30 нг/мл (или ≥ 75 нмоль/л).
· Недостаточность: 20–30 нг/мл (50–75 нмоль/л).
· Дефицит: менее 20 нг/мл (менее 50 нмоль/л).
Важно: по новым данным (2024 г.), рутинный прием добавок и сдача анализов рекомендуются не всем, а в основном группам риска (беременные, люди старше 75 лет). Лучше проконсультируйтесь с врачом.
---
Что такое пиколитр?
Пиколитр (пл, pL) — это единица объема в метрической системе, которая используется для измерения крошечных количеств жидкости.
Это 1 триллионная часть литра (1 пкл = 10⁻¹² л). Для наглядности, в 1 литре содержится 1 000 000 000 000 (один триллион) пиколитров.
В анализах крови концентрацию витамина D измеряют в нг/мл (нанограмм на миллилитр) или нмоль/л (наномоль на литр). Это единицы массы или количества вещества, а не объема. Пиколитры используются в других областях, например, в лабораторной диагностике для обозначения объема капли (дозаторы могут отмерять единицы в пиколитрах), но не для указания уровня витамина D.
Если планируете сдавать анализ, лучше ориентироваться на данные выше и консультацию врача.
tutulula··
@llshkodall, о как, а мы их уже ругаем 😁 44,66 не плохо, но в СПб пить его надо, в любом случае, круглогодично, солнца мало, надо с врачом обсудить просто какую дозировку. От 50 держать, мне врач говорила, что идеально прям.
Татьяна··
Мама дочки (8 лет)
да, я принимаю постоянно! Стремлюсь к 50. Первый раз сдала когда, там было 11🙈
tutulula··
ну да, отлично подняли 👍🏻 11 это прям совсем мало 🥲
Елена ·
Маловато, по 2 тыс бы попила, профилактическая доза
Татьяна··
Мама дочки (8 лет)
Я постоянно принимаю) 2 года назад был уровень 11 нг/мл
Сейчас, я считаю, отличный результат для динамики👍 работаем дальше)
Елена ··
конечно в сравнении с предыдущим - отличный результат, но для более лучшего результата, я бы поднимала его дальше) до 80 примерно. Но я не врач) говорю из личного опыта 😃
Татьяна··
Мама дочки (8 лет)
да, я буду продолжать поднимать) врач тоже так говорит от 60 до 80 нужно!