Немеют руки во сне при беременности: помогают ли ортезы?

@oksan4ik99, больше Пейте воды! Больше двигайтесь! Прям зарядку пару раз в день

Колено локтевая поза минут по 15 два раза в день, перед сном ноги на возвышенность

Но первым и самым важным пунктом, питьевой режим!

@vistrawberry, стараюсь пить больше , но у меня и в обычной жизни с этим проблемы

@oksan4ik99, понимаю) но ради того, чтобы согнать отеки и не терпеть боль, нужно себя заставить

@ushakova124, много набирали веса во время беременности?

@oksan4ik99, 20 кг набрала

@ushakova124, вот видимо связано это

Не, я стараюсь часто переворачиваться, все равно не помогает..

Стараюсь руки выше держать, перестала их под голову класть , все равно немеют

@lena680, как вы и советовали 400 мкг

@oksan4ik99 странно. Тоже помню так всё немело, но после месяца применения всё прошло.

@lena680, у меня тоже вроде улучшения были , но эта ночь ..

А вы много набирали за беременность? Остеохондроз был?)

@oksan4ik99 остеохондроз имелся, во время беременности не беспокоил, набрала 9кг, отеки сильно были в руках/пальцы, кисть сама, ноги все ок не отекали от слова совсем, но вот пальцы рук и кисть болели не из-за отека, а именно кости

@milay2301, да мне кажется это все связано, руки отекают, ограничивают поток крови во время сна, вот руки начинают дико неметь.

У меня вот ноги тоже норм) ощущение, что стало лицо отекать, но я очень много уже набрала