Как начать худеть, если лень и усталость?
Я устала , смотрю на себя я поправилась . Мне просто лень что то делать , взяться за себя . Не знаю девочки я просто в каком то другом мире что ли 🥲… Как взяться за себя? Как начать худеть
Я устала , смотрю на себя я поправилась . Мне просто лень что то делать , взяться за себя . Не знаю девочки я просто в каком то другом мире что ли 🥲… Как взяться за себя? Как начать худеть
it’s me·
Напишите мне 💞 будем работать с вами
эльмира·
Поставить себе цель.Начните с самого маленького, элементарно с сахара в чай, уменьшайте ложки . Мучное по чуть-чуть меньше , и так далее . Так не будет и вам стресса и организму . Сейчас мне кажется легче всего похудеть , лето сток фруктов , вкусных овощей . Что даже не нужно мучное и сладкое . У вас все получится 👌
mslmv🤎·
Дефициты сначала а потом остальное , чтобы за что то взяться нужны силы
🩶·
А я худею и худею , не наберу никак( Тоже хочу заняться питанием , подсчетом калорий , силовыми тренировками , но ох и ах 🥲
Далила·
Тоже самое, мне тупо лень
Я загорелась желанием скинуть вес на пп в марафоне
Фоткаешь еду скидываешь, пьешь воду в определенное время
Меня хватило на 1 день 😑
Не могу собраться мне лень, так же нарушаю