Девочки
Ваши детки тоже так тяжело идут на сон да ? 😭😭
Я иногда по часу полтора его пытаюсь усыпить
При том что он вырубается сам тоже, но не уходит в сон, сопративляется
Как меня это достало
Просто праздник если он уснул за 20 -30 минут
Начанаю готовить ко сну заранее, вроде замечаю признаки сна вовремя, но нет
У нас каждый сон почти истерика
И так уже сколько месяцев 😭😭
Он с рождения вот такой противный когда дело касается сна 😩
Боже когда мы перестанем вставать в 6 утра 😭😭😭😭 хоть в час ночи положи встанет в 6 💤 и ночной сон всегда не более 9ч. Хочется выспаться конечно
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Софа просыпается последние два дня в 7:30. Из-за зубов? Но при этом не плачет. Или из-за вечернего сна? Какая вероятность того, что вернеться наш сон до 10 утра?😭😭😭😭
Когда я посплю хотя бы 4 часа подряд 😭😭😭😭 как сложно без сна нормального Особенно когда спит в основном на руках и ты с ней , такой себе ночной сон … Спина и ноги , все затекает 😪
Господи, когда сын уже перестанет спать этот дурацкий дневной сон?! Лучше уж никакого сна вообще чем укладывание по 2 часа, я в окно выйду сейчас 😭😭😭😭😭😭😭
UMM KASIM ❤️🔥·
А если в коляске? Моя младшая в коляске засыпает за минут 10, а дома час вожусь
Ghhh··
Мама сына-младенца
В коляске дома не спит
А на улице минут 30 тоже надо его катать
А обедом вообще не зочу выходить 🙄
Но по итогу чаще всего приходится, потому что терпение заканчивается плясать и качать его
UMM KASIM ❤️🔥··
я выхожу в это пекло практически каждый день, чтоб дети уснули в коляске и дали мне тишину. Дома это из ряда невозможного
Xxx·
белый шум используете?
не знаю-это самовнушение или нет, но когда без шума укладываю, кажется будто дольше засыпает. я с рождения включаю
UMM KASIM ❤️🔥··
Мои дети : дочь до года, сын до 2х всегда спали с белым шумом - он был моим спасением. Щас тоже вижу что лучше спят когда белый шум есть
Xxx··
я уже сама не могу без него уснуть🤣
alishka·
Ну если не от гулял свое вб то долго засыпает
alishka··
Я например знаю что если он встал в 9, то раньше 2 х не уснет он. Соответственно где то в 13.50 он зевнет и засыпать начнет
А до этого времени как не старайся бесполезно
UMM KASIM ❤️🔥·
Кстати, посмотрите нормы сна по возрастам. Мои дети режимные, поэтому я знаю когда им время спать.
Дочь проснулась в 8 утра, значит в час (8+5=13) - ее обеденный сон. Ночной до 21:00.
Ночной считается так, от пробуждения 15;00 к примеру (15+6). Для ночного сна час больше берем
Z💫💫💫·
Сегодня укладывала свою 40 минут,чтоб поспала 30 минут🤯 и так очень часто,может зубы беспокоят,уже не знаю что и думать
تذكر الموت·
Мама дочки (1 год)
Даа,еще и плачет почти всю ночь