Восстановление после кесарева сечения: опыт мамы 3-месячного малыша
Первая запись🫠
Я мама впервые и вот уже почти 3 месяца🥰
Было кс.
Кто как восстанавливается/восстанавливался?
Буду признательна за ссылки, рекомендации, истории личного опыта🙏
Также предлагаю тем, кто собирается восстанавливаться, объединяться в банду, можем сделать общий чатик😎 #первыйпост
oksana ·
Мама троих детей
Я ложилась на живот, дома частенько, почему то легче становилось ,плюс бандажи одевала когда активности были, пол помыть, гулять ходили.
Елена··
Мама дочки-младенца
А физическую активность, упражнения какие-то добавляли?
oksana ··
Мама троих детей
@lenysechkaaa нет, мне прогулки уборка поликлиника хватает))) 3е детей
Елена··
Мама дочки-младенца
оооо, да вы мать-героиня))) тогда вопрос снят)))
Калина Малина·
Мама двоих (младенец)
Что вы имеете в виду под восстановлением?
Я через полгода собираюсь пойти сдать все анализы (кровь, моча и т.д.) и сходить к гинекологу на осмотр и узи.
Сейчас ничего не делаю. Специально только тяжести избегаю таскать. Ну и в общем-то и всё на этом.
Елена··
Мама дочки-младенца
Спасибо за ответ! Я имею ввиду физические упражнения для укрепления мышц тазового дна, подтяжки живота, помощи в возвращении всех органов на свои места
Калина Малина··
Мама двоих (младенец)
@lenysechkaaa Ааа
Я таким не занимаюсь
Мне лень 🙈
Но полезно думаю)) главное, чтобы шов не разошёлся)
Елена··
Мама дочки-младенца
😃 мне тоже лениво, но перебарываю себя)
Татьяна·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Я как только зажил шов разминала его с маслами разными, чтобы спаек не было, чтобы валика не было. Смотрела видео у Ани Блиновой но думаю полно таких видео. Упражнения для тазового дня не делала, просто планку делала, легкие упражнения через полгода после КС. Тоже вроде у этого блогера смотрела упражнения. Но у меня было осложнение после КС, резали два раза, там был шов на шве, выглядело все жутко поэтому я все мяла чтобы точно ни спаек ни проблем не было зажатостей никаких не было.
Елена··
Мама дочки-младенца
Ойой, это какой-то героически сложный путь, вы молодец! Посмотрю ее видео, попробую, спасибо!