Как спать при симфизите и отеке тазобедренных суставов?
Девочки, может кто-то поможет и расскажет, как вы спали с подобными проблемами: есть какие то лайфхаки, подушки для беременных там, я не знаю…
На спине спать уже неприятно, я всегда сплю на боку - но у меня начали сильно отекать тазобедренные суставы. Я просыпаюсь от того, что больно лежать на боку и потом они как отекшие, нужно утром расходится прям…
Еще и приходится постоянно переворачиваться, а у меня симфизит и каждый переворот больно дается
У кого то так было с тазобедренными? Чем спасались?
Юля·
Меновазин
Валерия ·
Мама дочки (5 лет), беременна (34 нед.)
Сплю с такой подушкой между ног, примерно с вашего срока
Юля··
И после беременности мне кажется топ,если спина болит)
Валерия ··
Мама дочки (5 лет), беременна (34 нед.)
мне прям удобно с ней, таз не затекает во сне)
Валерия ·
Мама дочки (5 лет), беременна (34 нед.)
Сейчас ещё такую добавила
Яся Дурнёва ··
У меня есть похожая, на которой я сижу, надо попробовать
Валерия ··
Мама дочки (5 лет), беременна (34 нед.)
но я себе только под спину часть оставила, как бы подпираю когда сплю на боку, а под живот не кладу
Арина·
Между ног ложила подушку
Не обязательно специальную для беременных..
Я обычную лодила и намного легче было
Наталья·
Одеяло между ног кладу.
Тоже такая проблема 😭
Только не отекают. Но болят🫠
Анастасия ·
Мама двоих (младенец)
Была такая же ситуация, ничего не помогло( старалась переворачиваться когда затекало и болело. Подушка для беременных ( ввиде подковы) чуть спасала
Яся Дурнёва ··
Да, мне просто из за симфизита и повороты даются с болью 😭
Алёна·
Я утром вообще встать не могу, ночью еще как то ползаю в туалет, а вот утром..
Яся Дурнёва ··
У тебя еще из за опухоли, наверное, да?(
Алёна··
дааааа 😔
Надя·
Мама сына (2 года), беременна (33 нед.)
Спасала только подушка для беременных, на боку сплю примерно с 16 недель, очень выручает, брала U образную, ещё в первую беременность
Анжелика·
Мама дочки (1 год)
Я брала такую подушку для живота. На подушке для беременных после 30 недели мне стало неудобно спать, болела спина почему-то от нее. С такой подушкой вообще хорошо было.
PatonkaCare Подушка для беременных для сна
https://www.wildberries.ru/catalog/595883967/detail.aspx?size=812213418
Валерия·
В ожидании первенца
Я почти с самого начала беременности сплю с этой подушкой, но эта проблема пришлась где-то с 30 недели и мне помогло только то, что я прокладывала обычную подушку под таз, чтобы он был выше тела и тогда вот эта боль хотя бы ночью меня не мучала. А так все равно с утра надо расходиться, если ТБС болят.
Лилия·
Мама дочки (5 лет)
У меня сейчас такая история. Кладу подушку между ног, так полегче. Но все равно раз 6-7 за ночь переворачиваться приходиться+в туалет сходить. У меня очень сильно болят кости промежности, тоже больно переворачиваться.
Очень помогает не кушать перед сном! Последний прием пищи часов в 18-19 и воду тоже не пить.
И иногда еще встаю и перехожу спать на другую кровать. Из-за смены жесткости,видимо, получше.