Как перестроить биоритмы после ночных кормлений?

Как бы теперь перестроить свои биологические часы. Организм привык к тому что нужно просыпаться на кормление в определённое время, и с более-менее определенной частотой. Но последнюю неделю кнопка решила что повзрослела и не нужно постоянно грудь искать, и дрыхнет себе спокойно. А я лежу уже третий час не могу заснуть, «наверно она вот-вот проснётся, вот покормлю её и смогу крепко заснуть» 😑