Диастаз и спорт: безопасные упражнения для мам
Девочки , у кого диастаз , занимались ли вы спортом ? У меня есть диастаз , но он небольшой. Очень хочу заниматься спортом , но боюсь , говорят от поднимании тяжести ( то есть весов) диастаз может
Стать больше , возможно есть безопасные упражнения .
Знаю , что нельзя напрягать мышцы живота.
Диастаз мышц живота: к кому идти из врачей? К хирургу? Как лечится, если спортом активно заниматься нельзя, проблемы со спиной?
Девочки. Я так хочу операцию уже на диастаз. Сплю и вижу что у меня нет живота. Что,я могу спокойно заниматься спортом. Уже хочу быстрее сентябрь-октябрь что бы сделать её. Только вот страшно одно, я эти все швы боюсь . Как перебороть этот страх?! Есть те, у кого была операция на грыжу и диастаз?
А после КС когда можно начать заниматься спортом? Чтоб застрявшие после Беременности 5 кг скинуть? И какие упражнения точно нельзя при легком диастазе делать?
Девочки вы в спорт зале занимаетесь с тренером или без?
Как лечить диастаз после родов: упражнения и советы
Как лечили диастаз ? Помог ли кому-то вакуум живота ? И когда после родов можно начинать лечить его ? И ещё, есть ли физ упражнения, которые можно делать при диастазе ? Кто занимается, девочки, подскажите пожалуйста 🫶
На пилатесе тренер даёт мне упражнения для закрытия диастаза . Она меня проверила на первой же тренировке после родов.