Как восстановиться после родов: планы, анализы и советы
Девочки, назрел вопрос 🙋♀️
А как вы планируете восстанавливаться после родов?
Осознаю, что во второй раз будет сложнее, особенно если учесть, что будет второе КС.
Какие анализы планируете сдавать или обследования?
И физическое восстановление?
Может, есть рабочая косметика проверенная или массажёры?
В первый раз я хорошо скинула, но я долго кормила ГВ и много гуляла с коляской. Интенсивного спорта не было. Следила за ферритином. Так же гинеколог (ну это стандарт). Но ещё УЗИ щитовидки / брюшной полости. Ну и эндокринолог.
Комментарии
Гинеколог через месяц, три, полгода+ узи.
Кровь на гемоглобин через пару недель, по результатам пропила курс железа.
Через полгода ТТГ, узи щитовидки, биопсия щитовидки.
Через полгода спортзал с тренером.
Ежедневно прогулки с коляской по 3-4 часа с рождения, помогло +- в форму прийти. Силовыми просто мышцу нарастила, чтоб спина не болела и руки.
Курс массажа+ косметолог.
Ну и стоматолог.
@nuusshha Как могла, так развлекалась. Диспансеризацию вот ещё недавно прошла 😁
@nuusshha ну гемоглобин я знаю, что у меня хроническая анемия. И знаю, что щитовидка отваливается. Поэтому сдавала.
А так гинеколог, стоматолог (самое затратное)+ спортзал. У меня очень сильно болела спина и массаж не помогал. Постоянно тонус был мышц, болело всё. Массажист сказала, что пока не укреплю спину - хоть поселись у неё на кушетке, ничего не поможет. Была права. Как только стала тренироваться, всё прошло
@freewi, отлично, по поводу спины и осанки мысли уже с первого триместра появились. Но после кс наверное месяцев через 6 только можно занятия такое.
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Мамы девочек, как назвали своих дочек или как планируете?)
Интересно, какие сейчас имена популярные, раньше помню было много Софий)
Upd: девушки, я спросила не с той точки зрения, какое имя будет самое популярное – так и назову) Живем третий год не в России и там свои популярные имена во дворе и саду среди девчонок, стало любопытно как тут☺️
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Я бы второй раз попробовала тейпы вокруг шва и дыхательные практики
Похудеть быстро помогло заменить сладкое на зефир/конфеты инжировые/пастилу и больше гулять.
Анализы сдавала оак + комплекс по железодефициту + комплекс по щитовидке + витамин Д.
Недели через 2 после родов делала упражнения гантелями на руки/спину.