Низкий гемоглобин и ферритин при беременности: как поднять?

Девочки подскажите пожалуйста,сегодня получило ответы анализа гемоглобин 112 феритин 9,9

На моем сроке низкие да вижу ,у кого так было как подняли ?надеюсь не было кислородного голодание?

Через неделю на узи так тревожно