Правила введения прикорма: с чего начать и как безопасно знакомить с едой

Правила введения прикорма

🥦 Монокомпонентность. Начинаем с одного продукта. Дали кабачок — смотрим реакцию несколько дней. Затем можно перейти к следующему продукту.

Аллергены вводим не менее 3х дней.

🥦 Начните с кончика чайной ложки (буквально половину маленькой ложечки). Ваша главная задача — не накормить, а познакомить.

🥦 Новые продукты не рекомендуется вводить во время острых инфекционных болезней или в какие-то особые моменты.

🥦 Новый продукт даём в первой половине дня. Зачем? Если появится реакция, то у вас впереди будет целый день, чтобы справиться с ситуацией, а не бессонная ночь.

🥦 Не заставлять. Отказался от брокколи? Ничего страшного. Уберите её и предложите снова через несколько дней. Иногда малышу нужно до 10–15 «знакомств» с продуктом, чтобы его принять. Настаивать и тем более кормить насильно нельзя — так формируется негативное отношение к еде.

🥦 Грудь или смесь — вперёд! До года основной источник питания — это грудное молоко или адаптированная смесь. Прикорм пока носит ознакомительный характер. Поэтому сначала кормим грудью/смесью, а потом предлагаем немного «взрослой» еды.

🥦 С началом прикорма предлагайте воду.

🥦 Что же касается каш, то стоит начинать с безмолочных безглютеновых - гречневой, кукурузной, рисовой.

🥦 Вводить кусочки следует в безопасной подачи. Продукты должны быть достаточно крупными, чтобы малыш мог зажать их в кулачке, а сверху торчал «Хвостик» для откусывания. Пример: кусочек подсушенного хлеба, долька 1/4 вареного яйца, полоска банана, крупное соцветие брокколи.

Вы должны быть в состоянии раздавить этот продукт, зажав его между большим и указательным пальцем (даже без ногтей, просто подушечками).

⚠️ Помните: прикорм кусочками мы даем строго в положении ребенка сидя, в стульчике или у вас на коленях. Очень важно, чтобы кусочки были безопасные и удобные для малыша. Главное правило: твердое приготовить до мягкости, круглое - разрезать!

⚠️ Чего давать НЕ стоит (до года)

Есть стоп-лист продуктов, знакомство с которыми лучше отложить:

🍯 Мёд (риск ботулизма).

🥛 Цельное коровье молоко (как напиток; в кашу добавлять можно, но лучше молочные продукты вводить в 8-9 мес).

🍬 Соль и сахар. Вкусовые рецепторы малыша очень чувствительны. Ему и пресный кабачок покажется невероятно вкусным. Наша задача — не приучить его к сладкому и солёному с пелёнок.

🌰Орехи целиком и другие продукты, которыми легко подавиться.

🥫Консервация.

🍖Мясо дичи.

И самое главное правило — расслабьтесь! Процесс ввода прикорма должен приносить радость. Фотографируйте эти перепачканные щёчки, снимайте смешные гримасы после лимонного вкуса брокколи и наслаждайтесь моментом. Вы растёте вместе с вашим малышом.

https://vk.ru/club238581134 (блог о здоровье детей)

#прикорм