Можно ли купаться в море в последний день месячных? Риск инфекции

У меня месячные длятся 5-6 дней максимум , и в последний день месячных мы приехали море и я искупалась так как в этот день они не шли , но после море когда решила принять душ я увидела что они чуть пошли , обычно всегда так и бывает у меня перед тем как полностью очищаюсь. Очень переживаю цхьа инфекция хум занести йин ма хилхьар айс бохш, со ма ю с этим дег ч1ох ларош, что можно сделать для дизенфекции на всякий ?🥲